Raja Ghani Jangan malas minum air

(Image by Pinterest)

Tubuh kita tidak boleh kekurangan air, kalau itu terjadi mengakibatkan dehidrasi. Untuk mencegah dehidrasi kita dianjurkan untuk minum air sesuai kebutuhan tubuh, bukan menunggu saat kita haus. Sebuah penelitian menyatakan saat kita merasa haus artinya tubuh kita telah mengalami dehidrasi. Sayangi tubuh kita dan jangan malas minum air