Excelente contenido, amiga. Estos temas son de suma importancia para estar atentos a mantener nuestra movilidad y la salud de la columna vertebral, y por ende nuestra salud integral.

Los ejercicios de los cuales presenta la descripción y demostración ayudan a fortalecer nuestra musculatura, a la vez que permiten relajar las tensiones tan comunes en la zona de la espalda.

Le deseo mucho éxito con su participación. Gracias por la invitación.