Boswellia Serrata, um antiinflamatório do Oriente Médio

 

O que é boswellia serrata?

Boswellia serrata é uma árvore nativa da Índia e da Arábia Saudita. Seu extrato há muito tempo é usado na medicina ayurvédica e, juntamente com outras árvores do tipo boswellia, suas resinas são usadas para fazer incenso. Também é usado em sabões, produtos de beleza, alimentos e bebidas.

Suas substâncias ativas são chamadas ácidos boswellic.

Para que serve?

Além de seu uso em produtos de incenso e beleza, boswellia serrata tem propriedades medicinais muito interessantes.

Seu efeito anti-inflamatório tem sido descrito desde tempos antigos na Índia, mas pesquisas recentes continuam a provar esse efeito.

Este efeito anti-inflamatório permite que os benefícios sejam sentidos em casos de doenças crônicas, como artrite reumatóide, asma, osteoartrite, colite ulcerativa, doença de Crohn.

Boswellia passou a ser descrito como tendo um efeito semelhante aos antiinflamatórios não esteróides, mas o mecanismo de ação deste extrato ainda está em discussão.

O efeito anticancerígeno também é um dos interesses da suplementação boswellia. Já existem estudos que comprovam esse efeito e uma nova pesquisa também está progredindo no efeito da suplementação na melhoria da qualidade de vida de pacientes com câncer.

Que dose tomar?

Não há dose específica, dificilmente se sabe que existem estudos que mostram que o extracto de boswellia é seguro. A dose máxima testada foi de 500mmg / kg. Algumas pessoas relataram transtorno digestivo e diarréia com suplementação, mas é muito raro.

Algumas pesquisas sugerem o uso de 100-300mg de extrato de boswellia serrata para casos de osteoartrite, e para situações mais relacionadas ao intestino (colite, por exemplo), a dose vai até 300-350mg.

Muitos conhecimentos de medicina ayurvédica podem ser aplicados hoje e estão sob constantes pesquisas científicas. Boswellia é um desses casos de sucesso e é mais uma maneira de escapar dos efeitos colaterais de drogas anti-inflamatórias.