Boa tarde Layla. Nas duas fotos você está bonita.
Vou experimentar esse jejum viu!!! Ver se funciona comigo. Vou parar as 8 da noite e só comer de novo as 6:30. Já que acordo as 6. Depois vou aumentar um pouco as horas!!!!!
Boa tarde Layla. Nas duas fotos você está bonita.
Vou experimentar esse jejum viu!!! Ver se funciona comigo. Vou parar as 8 da noite e só comer de novo as 6:30. Já que acordo as 6. Depois vou aumentar um pouco as horas!!!!!
Ah obrigada pelo elogio! Sabe como é né? Mulher nunca está satisfeita, nos sempre temos a necessidade de perder 2 quilinhos.
Uma dica pra você, quando acordar tome só o café (sem açúcar ou com adoçante) veja até que horas vc consegue segurar. Me fala como foi. Meu marido começou a pouco tempo, e tem baixado 0.5Kg por semana.