Finalmente consegui! Consegui finalmente perder peso! Foi suado, sofrido, tive que me abster de muitas coisas que eu gostava de comer e beber, mas, deu certo. Quem me acompanha aqui em meu blog deve ter visto os posts que escrevi sobre a minha saga para perder a "barriguinha".
Realmente, estava muito difícil para eu perder peso. Fazia dieta, exercícios, cheguei a correr todos os dias da semana e a balança não correspondia a todo esse esforço. Por meses fiquei oscilando entre 1 quilo perdido, 1 quilo ganhado.
Isso tudo me causava muita frustração e pensava que nunca conseguiria o meu objetivo de voltar ao meu peso ideal. Eu pesava 97 quilos. Para a minha altura (1,75m) era um peso que não correspondia para a estatura e tive que correr atrás do prejuízo.
Nos últimos 6 meses tenho feito todos os dias exercicios mais específicos, onde eu possa suar bastante, perder calorias com mais facilidade e sem me estender muito. Exercicios rápidos, práticos e que atendam a minha necessidade. Para isso, eu redescobri os benefícios do "HIIT", que são series de exercícios rápidos, com alta intensidade e para partes específicas do corpo.
Todo o sacrifício valeu a pena. De 97 quilos, hoje estou com 89. 8 quilos a menos e para mim, é uma vitória. Ainda tenho mais 10 para perder e estou bastante focado com esse objetivo. O fast food não faz mais parte da minha refeição. Se eu consumo hoje hambúrguer, pizza e etc, essa degustação não é mais que 1 vez no mês. A cerveja (minha querida cerveja), tive também que diminuir o seu consumo. Hoje, somente aprecio uma gelada no sábado e com moderação.🍺
Toda essa mudança foi ótima para mim e tenho consciência de que ela é para melhor. No próximo post irei postar a minha foto como estava antes e como estou hoje para que fique registrado aqui no Blockchain uma grande vitória de minha parte.
Obrigado a todos que me acompanharam nessa luta aqui no Steemit.
Bom fim de semana a todos e bora ser (ou tentar) ser feliz!🍺😀
Fonte IMG
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