Descansar faz bem para saúde
![](https://steemitimages.com/400x500/https://cdn.pixabay.com/photo/2017/10/21/11/53/kitten-2874486_960_720.jpg)
Image
Na vida, algumas vezes ficamos totalmente exaustos por conta da correria do dia a dia. Descansar seria o correto a se fazer para recuperar as energias, porém, devido a muitos acreditarem que isso pode atrapalhar a sua produtividade, evitam dar a sua mente e corpo o descanso necessário.
Isso causa um grande problema, pois para a mente e o corpo funcionar bem é necessário estar bem descansados. O raciocínio, atenção, concentração são prejudicado quando estamos muito cansados, e isso pode afetar na hora que estivermos tomando uma decisão.
Além disso, não descansar o necessário pode provocar ansiedade, estresse, problemas de baixa imunidade, mau humor e muito outros problemas. Coisas que prejudicam diretamente a produtividade de uma pessoa.
Por isso, ter uma boa noite de sono pode fazer toda diferença no dia a dia. Porém nada de exagerar, o ideal é dormir entre 7 a 9 horas por dia. E como sabemos, tudo que acontece na nossa vida acontece primeiro na mente, então nada melhor do que ter a mente a 100%.
Descansar e recarregar as baterias é realmente fundamental, tanto para a saúde física quanto mental.
You got a 21.83% upvote from @redlambo courtesy of @discernente! Make sure to use tag #redlambo to be considered for the curation post!
muy bonito tu gato bro
You got a 2.35% upvote from @upme thanks to @eliel! Send at least 3 SBD or 3 STEEM to get upvote for next round. Delegate STEEM POWER and start earning 100% daily payouts ( no commission ).