Construa novos hábitos em vez de tentar eliminar os maus habito

Na vida é muito comum possuirmos hábitos que queremos remover da nossa vida, tentamos remove-los e conseguimos por alguns dias, porém, o que esquecemos é isso requer força de vontade e sabemos que força de vontade existe um limite, então o mau habito volta com força total novamente.

Por isso, em vez de tentar remover um mau habito escolha construir um novo bom habito, isso é como um copo d´agua, quando adicionamos mais água nesse mesmo copo a água velha acaba por sair do copo, claro isso se o copo estiver cheio.

É muito comum ouvirmos que demora exatamente 21 dias para um novo habito surgir, por isso muitos acabam por tentar construir um novo habito por 21 dias e desiste, entretanto na realidade um habito pode levar de 20 a 60 dias para surgir, dependendo de pessoa para pessoa e também da atividade.

Podemos até mesmo usar a lei da atração aqui, em tudo que focamos é o que receberemos, se focarmos no que não queremos nada muda, porém ao mudarmos nosso foco para um novo habito que queremos adquirir, então receberemos esse novo habito.