Cansado de tentar lembrar do horário dos seus remédios ? Toma aqui esta dica ...
Hoje eu acordei baqueado, aliás, nem consegui ir a academia que é um padrão meu todos os dias. Acordo por volta das cinco horas ( ontem a nutricionista já me disse que tenho que tentar dormir mais um pouquinho ) e me preparo para estar na academia às seis.
Só que ... hoje, eu baqueei. E o motivo foi aquele clássico. Sou hipertenso e ontem acabei esquecendo de tomar o meu remédio da noite. E, algumas das vezes, quando eu não o tomo e está muito calor eu acabo por sofrer este tipo de problema, ou seja ... acabar por ter algum efeito deste pulo.
Como eu já me conheço eu sabia que isto foi por causa de não ter tomado o remédio, coisa, que, inclusive, eu só lembrei após acordar.
E, a algum tempo atrás eu havia usado um programa bem legal e vou postar a dica por aqui, para aqueles que, como eu, tem que tomar alguns remédios ao longo do dia.
O app é o Medisafe. Este app é bem legal. Ele permite que você faça o cadastro dos seus medicamentos e você irá recebendo os avisos.
O ponto legal do Medisafe é que ele vai forçando a notificação até que você tome alguma ação, que é marcá-lo como tomado ou então, que vai pular aquela dose da medicação.
Ele ainda fornece também alguns relatórios bem interessantes que permitem que você acompanhe o seu tratamento. É algo super legal que permite que você consiga realmente fazer o tratamento de forma adequada e não passar apertos como este que eu passei.
O bom é que já estou legal. E novamente o peso baixo de agora me ajudou. Se eu estivesse com peso alto, estaria postando isto aqui direto do hospital.
Outros apps que ajudam neste processo são o My Therapy , Caixa de Remédios, Hora do Medicamento e o Dr. Cuco. Cada um tem suas funcionalidades específicas, mas, de todos o que eu usei mais foi o Medisafe mesmo.
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Ora aí está um post bem útil, obrigada por compartilhar. Também são úteis os comentários que suscita, conhecimento sobre o nosso organismo e saúde em geral nunca são demais.
Não conhecia aplicações para este efeito, também são boas para quem tem que cuidar de idosos que tomam muita medicação ao longo do dia.
ptgram
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Opa! Que excelentes dicas Ataliba. Esses apps seguem aquele padrão top de ajudar as pessoas de verdade!
Eu diria pra você estudar sobre:
NOTAS:
De acordo com Lair Ribeiro, são as maiores causas de hipertensão: sal errado / magnesio / d3
Site top para informações sobre saúde:
https://ptgram.tk/ | @ptgram-power
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Sal realmente é um veneno quando utilizado em excesso. Agora magnésio e d3 vou dar uma pesquisada.
Tenho uma certa cisma com o Lair Ribeiro porque já vi muita disparidade no que ele fala, mas, se já foi testado, vou dar uma olhada :)
Alguns estudos mostram estatisticamente que entre 3 a 6g de dal por dia, é o top.
Quanto ao sal, o problema é o refinado.
Sucesso e saúde \o/
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