<주3회 운동하기 #15 :10/29 ~ 11/4> 10/30(화) 운동챌린지 미션 "손하트"입니다.

in #promisteem6 years ago

<주3회 운동하기 #15: 10/29~11/4> 10/30(화)의 미션은

"손하트"입니다.

손하트.jpg

손을 하트모양으로 만들어 인증해주세요~

런닝할 때 공원을 배경으로,
헬스장에서 런닝머신을 배경으로,
턱걸이 하는 철봉을 배경으로,
만보기인증과 함께

찍어서 본 글에 댓글로 달아주시면 됩니다.

미션수행 리워드

  • @promisteem 계정이 $1에 상당하는 댓글보팅을 해드립니다.
  • 최대 주 3회 (스스로 동기부여를 위해 주 7회 미션댓글을 달아주셔도 됩니다만 1$ 보팅은 최대 3회까지입니다.)

본 챌린지는 사전참가 신청한 분에 한해서만 진행됩니다.
참가신청 글은 아래 글을 참고해 주세요.


<주3회 운동하기 #15 : 10/29~11/4> 챌린지 참가자분들 소환!
@innovit @kindbreeze @ccodron @illluck @girina79 @bbooaae @epitt925
@trexlow @jhsung2002 @dazzlingmango @dufresne @sazawa @imrahelk
@monarija620 @kungdel @yongsam @parkname @matildah @heonbros @mimistar


운동하기 챌린지 #15 모집공고

★[모집중] <주3회 운동하기 #15 :10/29 ~ 11/4> 모집기간 ~10/29(월) 오후 3시

독서하기 챌린지 #15 모집공고

★[모집중] <주1권 독서하고 서평쓰기 #15 :10/29 ~ 11/4> 모집기간 ~10/30(화) 오후 3시

위 모집글 참고하시고 참여해보세요!


팔로우&보팅&리스팀은 @promisteem에 힘이됩니다! :)

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인증!!!97D13E8A-B91E-4F62-A0FD-307ABA56CE71.jpeg

@dazzlingmango 님 챌린지 진행중입니다. (1회/3회)
고생많으셨습니다. !!

10년도 넘은 늙은 인클라인 벤치와
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@sazawa 님 챌린지 진행중입니다. (2회/3회)
고생많으셨습니다. !!

호수운동후집에서 스쿼트 100개요~20181030_200349_171.jpg

@bbooaae 님 챌린지 진행중입니다. (2회/3회)
고생많으셨습니다. !!

20181030_183100.jpg
Screenshot_2018-10-30-22-57-35~2.png
완료~~~

@illluck 님 챌린지 진행중입니다. (2회/3회)
고생많으셨습니다. !!

20181030_112909.jpg
Screenshot_20181030-224754_캐시워크.jpg
오늘도 즐기며 미션성공~~

@monarija620 님 챌린지 진행중입니다. (2회/3회)
고생많으셨습니다. !!

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모닝 철봉이후 출근중!

@kindbreezze 님 챌린지 진행중입니다. (1회/3회)
고생많으셨습니다. !

20181030_181413.jpg

올도 1만보 목표달성..

@parkname 님 챌린지 진행중입니다. (2회/3회)
고생많으셨습니다. !!

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땀 흘려도 추운날씨ㅠㅠ

@epitt925 님 챌린지 진행중입니다. (2회/3회)
고생많으셨습니다. !! \

오늘은 저녁에 보쌈에 소주 한잔 했는데...

너무 많이 먹어서 배가 불러

5개씩 2번 10개 완료!!

@goodhello 님 챌린지 진행중입니다. (1회/3회)
고생많으셨습니다. !!

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인증~~~

@matildah 님 챌린지 진행중입니다. (1회/3회)
고생많으셨습니다. !!

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