Alimentos que podem ajudar a melhorar a saúde da próstata

O câncer de próstata é atualmente o câncer mais comum entre os homens no Brasil, com uma média de 47.300 diagnosticados a cada ano. Nos EUA, há uma média de 180.000 homens diagnosticados a cada ano. Embora existam vários fatores que contribuem para as circunstâncias que levam ao câncer, existem vários alimentos que promovem uma próstata saudável usando Gota Prost e podem limitar o número de condições que levam a doenças graves.

Aqui estão alguns alimentos que ajudam a melhorar a saúde da próstata.

Brócolis

Se você gosta de brócolis, ficará feliz em saber que também ajuda na saúde da próstata. Vegetais verdes como brócolis, brotos e couve contêm um composto chamado sulforafano. Durante um estudo, descobriu-se que o sulforafano tem um efeito poderoso no tratamento de uma forma avançada de câncer de próstata. Esse é apenas mais um motivo para adicioná-lo aos seus jantares! É super fácil de adicionar às refeições também. Se você faz brócolis ao lado de frango ou gosta de brócolis cozido no vapor com seu peixe, é saudável e bom para a saúde da próstata.

Tomates

Além de ser um ingrediente maravilhoso em molhos, o tomate é conhecido por conter o nutriente licopeno. O licopeno promove a saúde da próstata, reduzindo a inflamação e o aumento da próstata. Estudos também mostraram que o licopeno tem a capacidade de tratar e retardar o crescimento do câncer de próstata. Tente adicionar um pouco de salsa à mistura ou desfrute de mais tomates em suas saladas e outros pratos nutritivos.

Chá verde

Famoso mundialmente por seus inúmeros benefícios, o chá verde continua sendo elogiado como remédio entre os chás. Demonstrou-se que afeta muito a inflamação urinária e a saúde geral nos homens. É frequentemente recomendado por médicos para homens e mulheres devido a todos os vários benefícios para a saúde. O chá verde também é uma ótima fonte de antioxidantes, que o mantêm saudável de várias maneiras.

Bagas

Aqui está uma ótima comida que você pode desfrutar enquanto cuida da saúde da sua próstata. Bagas são uma ótima fonte de antioxidantes e vitamina C. Eles são fundamentais para proteger o corpo, combatendo os radicais livres que danificam as células e criam as condições para o câncer, então experimente hoje mesmo saborear seu lanche favorito com frutas. Adicione bagas ao seu cereal ou aveia, misture-as em um smoothie ou apenas coma um punhado delas para um lanche leve.