Zupa bananowo – jabłkowa.

Dobrze zjeść owoce w takiej formie. Tak do południa, to dobrze działa na jelita. Wyściela je i takie tam sprawy.

Na szczęście nie trudne.

Co potrzebuje?
1 banan.

1 jabłko.

1 łyżeczka mielonego lnu lub pół łyżeczki całych ziaren.

Szklanka wody.

Przyprawy:
⅓ łyżeczki kakao.

¼ łyżeczki imbiru.

¼ łyżeczki cynamonu.

1 łyżka miodu (dodamy na sam koniec).

Krok 1. Banan i jabłko blendujemy z dodatkiem wody. Powstały płyn przelewamy do garnuszka.

Krok 2. Dodajemy len i przyprawy, oprócz miodu i gotujemy jakiś czas.

Krok 3. Wlewamy naszą zupkę do talerza i dodajemy 1 łyżkę miodu, delikatnie mieszając.

Gotowe
Do tego, możemy jeszcze oddzielnie przygotować jakąś kaszę lub ryż. Następnie dodać kilka łyżek do naszej zupy owocowej. Zupa będzie wtedy pożywniejsza. :)