🍫 PYSZNY DESER CZEKOLADOWY w 5 minut 😍😍😍 bez cukru !!!
Witajcie w Walentynki! Specjalnie na święto miłości przygotowałam ekspresowy deser czekoladowy, który nawet w ostatniej chwili zdążycie przygotować dla swojej drugiej połówki, albo ...dla siebie 😉
Nie obchodzicie Walentynek? Święto Dogadzania Sobie i Dzień Czekolady może być każdego dnia, prawda? 🍫
Do wykonania deseru potrzebne są trzy podstawowe składniki oraz dodatki, które pozostawiam Waszej kreatywności. Nie byłabym sobą, gdybym nie dodała, że ten krem czekoladowy to prawdziwa bomba zdrowotna! Dzięki awokado, będzie on źródłem zdrowych tłuszczy, witamin, kwasu foliowego, potasu i luteiny. Natomiast kakao zapewni nam potrzebną dawkę magnezu oraz przez zawartość tryptofanu zadba o dobry nastrój 😊
Deser czekoladowy to afrodyzjak idealny na dzisiejszy wieczór 😍
Składniki:
- 1 dojrzałe awokado (najlepiej hass)
- 1 duży dojrzały banan (najlepiej z brązowymi plamkami na skórce)
- 1 łyżka kakao
- dodatkowo do osłodzenia wg smaku: ja dodałam 1 łyżkę ciemnej melasy z trzciny cukrowej przywiezionej z Madery :) Możecie dodać inną melasę np. daktylową, buraczaną, karobową lub syrop klonowy, daktylowy, albo ciemny miód spadziowy
- owoce do dekoracji, np. maliny, borówki, truskawki
Wykonanie:
Awokado blendujemy z bananem na gładki krem. Dodajemy kakao i słodzidło, dokładnie mieszamy.
Deser nakładamy do pucharków i dekorujemy świeżymi owocami. Podajemy bezpośrednio po przygotowaniu lub chłodzimy w lodówce.
Na zdrowie!
Moni
Ciekawa kompozycja
ps ale jak to tak ???
bez cukru :D
Dzięki! Ha! okazuje się, że bez cukru da się żyć ;)
mniam, ale pychotka, ja robię bez banana, ale z miodem :)
super! :)
o jejciu, muszę to zrobić!
Koniecznie! :)
Zrobione, zjedzone i stanowczo zagości to u nas w kuchni ;)
Słodkie :)
Słodkie, pyszne i zdrowe ;)
Mmmm to musi być przepyszne ^^
Jest! A przede wszystkim, to deser bez wyrzutów sumienia ;))
Dzięki za pomysł. Miałem jechać po gorącą czekoladę. Jednakże po tej lekturze wejdę po pracy wieczorem do sklepu po składniki i zmierzę się z tym deserem.
Wow! Daj znać jak poszło ;)
Było warto! Z czerwonym winem stworzyło ciekawą kompozycję smakową.
Brzmi jak wieczór idealny :)
Potwierdzam jest pyszny i do tego zdrowy!!!
I jeszcze szybki do zrobienia, czyli najlepsze połączenie :)
Jak zawsze, wygląda świetnie 😍 🍫
Dzięki! Znasz przepis? Lubisz?😋
Widziałem kiedyś coś podobnego, co się reklamowało jako zdrowa nutella :D Jeszcze nie próbowałem, ale czas to zmienić ;)
Rewelacyjny przepis i zdjęcia :D
Dziękuję bardzo!
Jak smakowało? Pewnie świetnie.
Pytanie:
Plamki na skórce to oznaka dojrzałego banana, który jest najsłodszy i ma najbardziej kremową konsystencję, idealny do deserów! Takie banany czasem traktowane są jako zepsute, natomiast sam owoc często jest idealny do zjedzenia. Nie raz zdarzyło mi się kupić takie banany za grosze :)
Dzięki za odpowiedź.
Tak z ciekawości - jak się wstawia ikony do tematu?