Bruschetta Karoliny

in polish •  8 months ago  (edited)

Dzisiaj prosty i szybki przepisem na kolację śródziemnomorską :) Bruschetta jest typową włoską przekąską, i pomimo tego, że pierwotnie była prostym daniem rolników, teraz zachwyca podniebienia ludzi na całym świecie :) Zapraszamy do spróbowania!

IMG_1818.jpg

Składniki dla 2 osób:

  1. 2 duże bułki
  2. 3 całe pomidory
  3. 2 ząbki czosnku
  4. 2 płaskie łyżki masła
  5. płaska łyżka koncentratu pomidorowego
  6. mozzarella w kulce 1 opakowanie
  7. przyprawy do smaku: pieprz ziołowy, sól, oliwa, bazylia, zioła prowansalskie, lub inne przyprawy, tutaj można trochę poszaleć

Sposób wykonania:

  1. Pokroić bułki na grubsze kromki.
  2. Nagrzać piekarnik do 180 stopni i wsadzić bułki na około 3-4 minuty.
  3. Sparzyć 3 pomidory wodą i obrać je ze skórki, posiekać pomidory w kostkę, dodać 2 małe ząbki czosnku, łyżkę koncentratu pomidorowego, odrobinę oliwy i przyprawy.
  4. Do dwóch łyżek masła dodać zioła prowansalskie, sól i pieprz
  5. Pokroić 1 mozzarelle w cienkie paski
  6. Nasmarować grzanki masłem, nałożyć pomidory i mozzarelle
  7. Wsadzić do piekarnika na około 5 minut i gotowe!
  8. Smacznego!

Koszt wykonania:
Około 15 złotych zakładając, że macie puste lodówki :). Dodatkowym kosztem mogą być jednak w takim przypadku przyprawy.

Kaloryczność i wartości odżywcze:
Całe danie dostarczy nam w sumie 1225kcal. Na to składają się: 46.1g białka, 52.6g tłuszczu, 145g węglowodanów i 11g błonnika. Spokojnie, podzielcie się na 2-3 osoby i krótki spacer wystarczy, żeby zapomnieć o przekąsce.

Czas przygotowania:
20-25 minut

Zainteresowanych większą ilością przepisów zapraszamy na www.karooski.pl

Authors get paid when people like you upvote their post.
If you enjoyed what you read here, create your account today and start earning FREE STEEM!
Sort Order:  

Witaj na #pl-kuchnia - najsmaczniejszym tagu polskiej społeczności :)

Zapraszam do śledzenia profilu @pl-kuchnia i do udziału w Konkursie Kulinarnym.

·

Dzięki, postaram się tego taga też współtworzyć i będę obserwować :)

·
·

Bardzo się cieszę że zostaniesz na dłużej na #pl-kuchnia :)

Jeśli mogę coś doradzić to więcej zdjęć w postach jest mile widziane ;) Rozbudowany post jest lepiej odbierany i ma szanse na lepszą monetyzację. Zwłaszcza jeśli chodzi o przepisy to wiele osób lubi jak jest sporo zdjęć. Możesz zrobić edycję posta i dodać zdjęcia, zmienić treść itd.
Możesz także podlinkować swoją stronę.

Jeśli masz pytania to pisz śmiało!

Powodzenia :)