Budyń jaglany - zdrowy i smaczny deser 👈

in polish •  8 months ago 

P1060712.JPG

Kto nie lubi budyniu ręka do góry ;p Budyń chyba lubią wszyscy. A co powiecie na budyń z kaszy jaglanej? Jest zdrowy, sycący, kaszę możemy przemycić dzieciom a nie jeden dorosły nie będzie w stanie się zorientować z czego tak dokładnie go przyrządzilismy :D a najlepsze jak dla mnie w wersji jaglobudyniu jest to, że możemy go ugotować w naszym ulubionym smaku! Bo nie oszukujmy się, ale na sklepowych półkach ciężko znależć budyń w jakimś ciekawym smaku, spotyka się zazwyczaj waniliowy, śmietankowy lub czekoladowy. Chociaż ostanio, napotkałam smak słony karmel, ale do słonego karmelu to było mu daleko :(
Domowy budyń to dla mnie strzał w dziesiatkę. Smak, konsystencja, wartości odżywcze, szybkość w przygotowaniu jak dla mnie same plusy :D Taki jaglobudyń możemy przygotwać nawet o smaku naszej ulubionej kawy! Gęstość i walory smakowe ustalamy sobie sami, dodająć więcej lub mniej mleka lub więcej lub mniej owoców czy np. kawy :D
To co? do dzieła.! A Wy? jaki smak najbardziej lubicie? Jabłko? Gruszka? czy... pietruszka?
Znacie tą wyliczankę z czasów dzieciństwa.? A tak na serio to budyniu o smaku pieruszki jeszcze nie próbowałam, ale kto wie, może być całkiem smaczny!

P1060718.JPG

BUDYŃ JAGLANY.

  • 1 saszetka surowej kaszy
  • 1,5 szklanki mleka (krowiego lub roślinnego, np. ryżowego lub migdałowego)
  • 1 banan
  • 1 łyżka syropu klonowego lub miodu

Kaszę jaglaną dokładnie opłukać na sicie w ciepłej wodzie.
Następnie włożyć do rondelka i zalać 1 szklanką mleka i 1/4 szklanki wody. Gotować na minimalnym ogniu pod przykryciem do całkowitego wchłonięcia płynu i miękkości kaszy, ok. 15 minut.
Miękką kaszę włożyć do pojemnika blendera, dodać 1 obranego banana, syrop klonowy i 0,5 szklanki mleka (jeśli budyń jest za gęsty dolewamy mleka jeśli za rzadki dodajemy banana lub kaszy). Zmiksować na idealnie gładki mus.

P1060716.JPG

Authors get paid when people like you upvote their post.
If you enjoyed what you read here, create your account today and start earning FREE STEEM!
Sort Order:  

Wygląda smakowicie, już kiedyś robiłam, dziękuję za przypomnienie, na pewno sobie zrobię :)

Dzięki za przepis! Samo zdrowie!

Posted using Partiko Android