You are viewing a single comment's thread from:
RE: Jak zgubiłem 13 kg? Przygoda z odchudzaniem, bieganiem, dietą i walką z samym sobą.
Ja 12 kilo zgubiłem w 2 miesiące. Odstawiłem piwo (wiadomo nie całkiem) i wszelkie śmieciowe jedzenie.
Z 94kg zjechałem do 82kg.
Zero ćwiczeń. Obecna waga 83kg, cel to 75kg.
Zapraszam na swój profil, pisałem o zabijaniu grubasa w paru postach.
Pozdrawiam. Powodzenia :)
Ja podobnie z 94 na obecnie 71 ale... planuję przytyć, tylko że nie zalać się tłuszczem jak to było kiedyś no i tęsknie za treningami, ale już coraz bliżej i wracam. Najgorzej ogląda się swoje spadki w formie, ale wszystko da się odnowić.