Hej
Poniżej podaję Ci listę,
Nawyków Myślenia Szczęśliwych Ludzi,
Która znalazłem

1. Ćwicz fizycznie.

Nawet 10 minut dziennie da efekt. Ćwiczenia powodują
uwalnianie hormonów szczęścia

2. Miej co najmniej 2 bliskich znajomych.

Słowo przyjaciel odda to lepiej.
To może być ktoś z Twojej rodziny, z kim
możesz porozmawiać o wszystkim.
Taka osoba uwalnia Cię od Twoich stresów.

3. Nagradzaj się.

Kiedy osiągniesz jakiś swój cel, nawet
mały, dawaj sobie nagrody. Wtedy to
szczęście będzie większe.

Warto takie nagrody wyznaczać sobie
wcześniej. Wtedy wiesz, dlaczego warto
się starać.

4. Unikaj paplania.

Dotyczy to narzekania, mówienia o pogodzie,
mówienia byle mówić. Naucz się mówić
z ludźmi na głębsze tematy, wciągaj ich
w dyskujse na ważne tematy.

To dodatkowo podniesie Twoją kreatywność

5. Kochaj siebie.

Naprawdę kochaj siebie i kiedy widzisz
siebie w lustrze, ciesz się że taki jesteś.

Zawsze mogło się stać tak, że byłbyś
w gorszym ciele, w biedniejszym kraju.

Kiedy kochasz siebie, kochają Cię inni.

6. Planuj zabawę.

Planuj wakacje, planuj wypady. Planuj
nawet wyjście do dobrej restauracji, czy
jakieś szaleństwo jak skok na bungie.

Jedno to zrealizowanie tego, a drugie
czas oczekiwania, aż to się stanie.

7. Miej wizje nagrody jaka Cię czeka.

Kiedy zaczynasz uczyć się czegoś. Kiedy
zakładasz firmę.

Przy pracy, która wymaga dużego zaangażowania
doskonale działa wyobrażenie sobie nagrody,
jaką otrzymasz, kiedy to zrealizujesz.

Dla mnie największą taką nagrodą przy
trenowaniu do maratonu, była wizja
medalu, który powieszą mi na szyi, a mecie.

Jeśli zakładasz firmę, miej wyobrażenie
tego jak to poprawi Twoją sytuację finansową.
Może to, jak poprawisz życie ludziom, którym
dostarczysz usług, czy produktów.

8. Okazuj innym swoje uznanie, dla tego co robią.

Kiedy pochwalisz nawet sprzedawczynie w sklepie,
za to jak wspaniale Cię obsłużyła, to efekty spłynie
na Ciebie. Ona Ci to odda uśmiechem i wdzięcznością.

To fantastycznie poprawia humor, możesz sprawdzić
od teraz za każdym razem, jak będziesz robił zakupy.

To nie dotyczy tylko sprzedawców, ale ludzi jakich
spotykasz na co dzień.

9. Miej specjalny notatnik, do zapisywania szczęścia.

Pamiętasz na pewno ze swojej przeszłości szczęśliwe
chwile.
Są też takie, które niestety zapomniałeś.

Jeśli będziesz w specjalnym notatniku notował takie
szczęśliwe momenty, to w momencie kiedy wyda Ci się,
że akurat dziś nie czułeś się dobrze, albo nie jesteś
szczęśliwy, przejrzyj ten notatnik.

To zadziała jak bomba, dosłownie eksplodujesz szczęściem.
Kiedy przypominasz sobie takie chwile, to przeżywasz je
na nowo, z tą emocją jaka im towarzyszyła.
Czyli ze szczęściem.

10. Myśl mniej o sobie.

Im więcej myślisz o sobie, tym bardziej
rośnie Twoje ego. Bo "jestem" taki, a taki
i jeśli okaże się, że taki jednak nie jesteś
to zaczyna się myślenie negatywne,
depresja.
Jeśli nie myślisz tak mocno o sobie,
nie obawiasz się porażki. Bo nie myślisz
o tym, co inni pomyślą o Tobie.

Automatycznie masz większe osiągnięcia.