Waga mniej więcej ta sama. Jazdy trochę mniej. Głównie ze względu na urlop i wyjazdy ;) Chociaż udało się przejechać z Gdańska do Sopotu. Najważniejsze jednak, że km trochę udało się nakręcić i osiągnąć założony cel. Przebicie 100 km w jednej trasie! 9 aktywnych dni, 285 km przejechanych. Średnio 31 km na trening. 1858 m przewyższenia. Widać, że w górach to ja nie jeżdżę. Przynajmniej mam szansę zostać sprinterem. Razem udało się znaleźć 15 godzin i 26 minut na jazdę. 10 rekordów personalnych na ulubionych ścieżkach na STRAVIE co cieszy. Osiągi rosną. Wydarzenie lipca? 100 km - podróż na Przystanek Woodstock / Pol'and'Rock festival rowerem! Dodam jeszcze do tego naukę prac serwisowych przy rowerze, która może być także ciekawa i absorbująca. Zaczynamy spokojnie od wymiany łańcucha ale na pewno polecimy z tematem dalej do coraz trudniejszych kwestii.
Chcę także wam polecić jeszcze raz apkę STRAVA zarówno do biegania jak i do jeżdżenia. Ostatnio dodali tam także kilkanaście innych aktywności fizycznych. Nawet jeżeli nie prowadzicie żadnego dziennika to fajnie spojrzeć na swoje statystyki czy zmierzyć się z innymi wirtualnie na oznaczonych segmentach. Mało tego STRAVA serwuje wam raz w miesiącu podsumowanie w postaci poniższych grafik a także liczne analizy tras i segmentów. Spora część funkcji jest darmowa co w zupełności wystarcza amatorom jak również tym bardziej zaawansowanym.
Weight more or less the same. Driving a little less. Mainly due to holidays and trips;) Although we managed to travel from Gdańsk to Sopot by bike. The most important, however, is that km were able to wind up a little and achieve the goal. Breaking 100 km in one route! 9 active days, 285 km driven. On average, 31 km for training. 1858 m elevation. You can see that I do not drive in the mountains. At least I have the chance to become a sprinter. Together, we managed to find 15 hours and 26 minutes for driving. 10 personal records on favorite tracks on STRAVA, which is nice. Performance is growing. July event? 100 km - a trip to Przystanek Woodstock / Pol'and'Rock festival by bike! I will add to this the learning of bicycle service, which can also be interesting and absorbing. We start calmly from the exchange of the chain but we will definitely recommend the topic further to more and more difficult issues.
I also want to recommend you STRAVA for both running and riding. Recently, they also added a dozen other physical activities there. Even if you do not make any blog, it's great to look at your statistics or face virtually on other marked segments. What's more, STRAVA serves you once a month with a summary in the form of the following graphics as well as numerous analysis of routes and segments. A large part of the function is free, which is enough for amateurs as well as the more advanced ones.
Congratulations! Your high quality cycling content caught our attention and earned you a reward, in the form of an upvote and resteem. Keep the pedals spinning, fellow cyclist. Your article now has a chance to get curated and featured under the weekly round-up of our Cyclefeed blog. Thank you for using #cyclefeed
Learn more about our cycling project on Steemit by clicking on the banner above and join our community on Discord.