zdrowy, pyszny i błyskawiczny w przygotowaniu - sposób na idealny deser

in polish •  2 years ago 


Witaj! W dzisiejszym wpisie przygotowałam dla ciebie przepis na mój ulubiony deser. Całe szczęście nie będę musiał się tutaj rozpisywać, ponieważ jego przygotowanie zajmie ci zaledwie jedną minutę :) 


Zaczynajmy!


Potrzebne składniki:

  • jogurt naturalny - 150g
  • wiórki kokosowe - 5g
  • mleko kokosowe - 25ml
  • słodzik - 3 tabletki

Przygotowanie:

  • Rozgnieć słodzik za pomocą dwóch łyżeczek, a następnie zmieszaj go z resztą składników w szklance. (Jeśli masz chwilkę czasu deser możesz odstawić na 10 minut do lodówki)


Deser ten zasługuje na wyróżnienie nie tylko ze względu na jego prostotę, ale też niską ilość kalorii. Jedna sycąca porcja deseru dostarczy nam 180 kalorii i 7,6 gram białka. 

Authors get paid when people like you upvote their post.
If you enjoyed what you read here, create your account today and start earning FREE STEEM!
Sort Order:  

Heh, faktycznie jest to krótki przepis. ;)

W sam raz kiedy ma się zaledwie 5 minut na ogarnięcie się i wyjście z domu.

Niby to tylko trzy składniki, ale faktycznie to może być dobre. Na pewno spróbuję.

Brzmi bardzo interesująco. Na pewno wypróbuję! :D

Gwarantuję, że się nie zawiedziesz!

Słodzik mnie zniechęcił:(

Wybrałabym miód!

Ja też bym wybrała miód zamiast słodzika ale przepis zasługuje na uznanie bo jest szybki, smaczny i z dużą zawartością białka :)