Dziękuję @jozef230 :-) Mam 34 lata. Szczerze mówiąc to nie wstawiałbym tych zdjęć teraz właśnie ze względu na małą mase mięśni ale zrobiłem to by było można obserwować progres i różnice.Definitywnie masz racje co do tego by masować z tym że bardzo zależy mi na tym by sylwetka miała właśnie ten "ładny zarys" bo kiedyś jak nastawiłem się na mase to dobiłem do 106 kg i to już ładnie nie wyglądało hehe Choć byłem duży.Spoko,będę wrzucał na pl-silownia.Pozytywnie pozdrawiam :-)