Białkowo-Deserowo-Syto i Zdrowo 😋
Wystarczy tylko troche fantazji i można stworzyć naprawdę coś pysznego co zadowoli nasze podniebienie jednocześnie sycąc nas, ładująć nasze mięśnie proteinami oraz dostarczająć kochanemu organizmowi zdrowych składników 💪👍😊
Deser ten powstał w odpowiedzi na moje "smaczki" na słodkie ponieważ od jakiegoś czasu nie gardzę czekoladą,ciastem ( a szczególnie sernikiem którego ostatnio robiłem często hehe) Jak wielu z Was wiadomo iż takie folgowanie sobie na słodko "zalewa" a tego nie chcemy bo forma musi być !!! Tak więc znalazłem sposób by nie rezygnowac tylko zmodyfikować i oto dzielę się z Wami tym pomysłem 😊
Składniki:
- około 200g jogurtu greckiego (bo ten akurat jest taki gęsty co pozwoli na dłuższą delektację)
- 2 czubate małe łyżeczki kakao
- 1 czubata łyżeczka miodu(jak wiadomo NIE MA LIPY ale za to jest miód lipowy, jeden z moich ulubionych )
- czubata łyżka stołowa oleju kokosowego(rozpuścić).( Z tym sobie folguję bo tłuszcz to energia a szczególnie olej kokosowy którego 60% jest metabolizowana bezpośrednio na energię z uwagi na wysoka zawartość MTC
- no i oczywiście WPC 80 czyli koncentrat białka serwatkowego.
To wszystko mieszamy a później zajadamy ze smakiem(polecem jeść małą łyżeczką by zanużyć się na dłużej w ekstazie zmysłów smaku i powonienia 😊
