Dzisiejszy bieg: 9.9 km

Dzisiaj po 2-dniowym odpoczynku pobiegłem na bieżnię, gdzie wykonałem 5 x po 1 km tempem 3:45 na przerwie 3 minuty. Nie był to dla mnie łatwy trening. Ciągle mam resztki infekcji, która zmusiła mnie przedwczoraj do zrezygnowania z rozbiegania. Poza tym odezwało się ciągnięcie w lewym kolanie z którym już jakiś czas temu się zmagałem. Muszę na nie uważać.