Apteka warzywna Ziemniak / Vegetable pharmacy Potato by @dedarknes

Raz wróbelek Elemelek
Znalazł w polu kartofelek,
Nie za duży, nie za mały,
Do zjedzenia doskonały.

---

Najczęściej jesteśmy przygotowywane:
gotowane, pieczone, smażone, w purée, frytek, chipsów. Każdy z was ma swój ulubiony wariant.

Jesteśmy jedyne z najbardziej popularnych produktów na waszych stołach. Uważa się, że jesteśmy tuczące, ale tak naprawdę mamy mało kalorii, za to zawieramy wiele cennych substancji.

---

Na świecie istnieje nas ponad 10 tys. odmian.

---

Najbardziej popularne to:
Irga, Vineta, Agata, Irys, Lord.

---

Używacie odmian:

• sałatkowe: po ugotowaniu nie rozpadamy się zachowując kształt
• wszechstronne: można gotować, piec, smażyć, używać do zup i farszów
• mączyste: do pieczenia, placków ziemniaczanych, pyz i kopytek
• bardzo mączyste, o konsystencji suchej.

---

Nie zawieramy tłuszczu i jesteśmy bogate w błonnik i mikroelementy takie jak :

• potas,
• magnez,
• żelazo,
• wapń,
• fosfor.
  źródłem witamin :
  A, B1, B2, B3, B6, C, E, K i PP.
  

---

Uważane również za skuteczny środek przeciwbólowy.
Surowe okłady stosuje się na zwichnięcia, zapalenia stawów i bóle reumatyczne.

---

Natomiast wywar z nas gotowanych lub z obierek rozpuszcza kamienie, nerkowe i żółciowe. Ale pamiętać trzeba by szukać nas jak najmniej sypanych nawozami.

---

Jeśli chcesz, byśmy zachowały cenne właściwości, obieraj nas cienko.
Najwięcej witamin i składników mineralnych znajduje się tuż pod skórką.

---

Dziękujemy polecamy się na ognisko:}

---

---

Once sparrow Elemelek
He found in the medow potato ,
Not too big, not too small,
To eat excellent.

---

We are most often prepared:
cooked, baked, fried, in puree, fries, crisps. Each of you has his favorite variant.
We are the only one of the most popular products on your tables. It is believed that we are fattening, but we really have little calories, but we have many valuable substances.

---

There are over 10,000 people in the world. varieties.

---

The most popular are:
Irga, Vineta, Agata, Irys, Lord.

---

You use varieties:

• Salad: After cooking, do not fall apart in shape
• versatile: you can cook, bake, fry, use for soups and stuffings
• Meal: baking, potato pancakes, dumplings and scallops
• very fried, with consistency of dry.

---

We do not contain fat and we are rich in fiber and micronutrients such as:

• potassium,
• magnesium,
• iron,
• calcium,
• phosphorus.
  source of vitamins:
  A, B1, B2, B3, B6, C, E, K and PP.

---

Also considered an effective analgesic.
Raw wraps are used for sprains, arthritis and rheumatic pain.

---

On the other hand, the decoction of us cooked or from the gut dissolves stones, kidney and gall bladder. But remember to look for us as little as possible with fertilizer.

---

If you want to preserve valuable properties, pick us up thin.
Most vitamins and minerals are just under the skin.

---

Thanks we recommend to the bonfire:}

---

google picture

---