Siłownia, pozdro !

in polish •  2 years ago  (edited)

Siemanko!
Coś dla leniwych :)

Step 1
Fotolia_91482908_Subscription_Monthly_M.jpg
Step 2
po-co-ci-ta-silownia-3-tony-wegla-czekaja-w-kotlowni-typowy-polak-nosacz.jpg
Step 3
11111111111.jpg
Pozdro :)

Authors get paid when people like you upvote their post.
If you enjoyed what you read here, create your account today and start earning FREE STEEM!
Sort Order:  

Mnie tam się nie chce. Ale kiedyś się wezmę...

·

karnet czeka!!!NEVER GIVE UP! :D

a może jakiś basenik przepłyniesz?????? pozdro

·

potrzebujemy motywacji do pływania

  ·  2 years ago (edited)

Wczoraj poszlam na silownie po wakacyjnej przerwie ;> umowilam sie z kolezanka... najpierw weszlam na masaz, wychdzac po 15 minutach pod drzwiami stala juz kolezanka.... zerknela na mnie i mowi: CHCE CI SIE? przewracajac oczami w strone silowni ... usmiechnelam sie i odpwiedzialam NIE.... NO to poszlysmy przebrac sie spowrotem w szlafroczki i do sauny ;> tam pocwiczylysmy lezenie, usprawnilysmy system imunologiczny ;> i wrocilsysmy do domu :) ale ze co ? no przeciez bylysmy w silowni :) nie wspomne juz o dzwiganiu TOrby z pelnym wyposazeniem, wlacznie z butami do spinningu !!!

·

to się nie liczy ! :)
nie musisz dźwigać, wystarczy rowerek, steper lub bieżnia 3x 30 minut w tygodniu chociaz!
i gwarantuje Ci, że będziesz czuła sie 5 razy lepiej niż obecnie :)
pamiętaj wymówki są dla cieniaków (bez urazy) ;)

·
·

hihihi spokojnie...oczywiscie ze sport jest bardzo wazny :) najjgorsza jest mobilizacja by spowrotem zaczac.. Ale i z tym dam sobie rade...!

Jakie jest najbardziej leniwe ćwiczenie, które ma najlepszy efekt? :)

·

dawaj :)

·
·

To ja się ciebie pytam :)

·
·
·

myślałem, że to zagadka :D
Nie ma chyba takich ćwiczeń...zależy co chciałbyś osiągnąć :D

·

hihih... mozna by bylo pomyslec ze takie cwiczenie lezace jest dla leniwych ... ale polecam sprobowac...

·

Tabata

Takie zdjęcia mają motywować do działania? :)