Valeriana: ¿Para que sirve? ¿Porque usarla?

Hola gente chevere espero estén mega super bien...
Estas son las preguntas mas frecuentes que muchas personas tienen acerca de la planta de valeriana.
Pues hoy te diré 5 cosas para conocer mejor a la valeriana.
1 Para que sirve:
Es una planta que sirve como sedante, relajante y tranquilizante.
2 Se recomienda a personas con:
Estrés, trastornos del sueño como el insomnio, depresión, cansancio por exceso de trabajo, y ansiedad, ya sea por nerviosismo, menopausia, trastornos de pánico, histeria, cólera entre otros.
3 No se debe usar durante el día si tu trabajo es de alto riesgo
4 No se debe combinar con bebidas alcohólicas
5 El uso de la valeriana a ayudado a cientos de soldados y personas afectadas por la guerra

Si quieres saber mas sobre la valeriana visita:
http://hacermacetas.com/la-valeriana-potente-relajante-del-sistema-nervioso-y-el-cerebro/
Allí encontraras interesante información sobre la historia de esta planta, sus modos de uso y sencillas recetas para consumirla.

imagen