Witajcie Kochani. Przedstawię Wam dziś szybkie, proste, praktycznie dwuskładnikowe zdrowe szejki owocowe, które możecie sobie zrobić na śniadanie lub deserek. Warto spożywać owoce, a jak się Wam nudzą w zwykłej formie, polecam łączenie ich w szejkach i tworzenie nowych smaków. Z tego, co macie w domu na daną chwilę. Mogą to być na przykład takie połączenia:

Banany z brzoskwinią:

Banany z ananasem:

Pyszne są także banany z pomarańczą:

Jeśli chcecie z tych szejków zrobić sobie bardziej treściwe i pożywne śniadanko, czy deserek, polecam dosypać płatków owsianych i poczekać trochę aż zmiękną.

Wystarczy tylko do owoców dolać ok pół szklanki wody i zmiksować. Także wszelkie zdrowe dodatki, takie jak imbir, cynamon, kardamon, ekstrakt waniliowy, wiórki kokosowe są jak najbardziej wskazane. Polecam i życzę smacznego.