Disc herniation - causes and precautions | Thoát vị đĩa đệm - nguyên nhân và cách phòng ngừa

Disc herniation, a disease that causes many problems and complications dangerous for patients. In the United States, about 2 million people suffer from lumbar pain every year, with treatment costs up to $ 21 billion. In Vietnam, up to 17% of people over 60 suffer from back pain. About 30% of the population, or working age from 20 to 55 years old. In the past, the disk herniation was thought to be a common disease in middle-aged people, when osteoarthritis began to degenerate. However, the number of young people with different occupational diseases is increasing, mainly as manual workers, working in the wrong position, over-exercising, accidental injury. spinal injury ...
Thoát vị đĩa đệm, một căn bệnh gây nhiều phiền toái và biến chứng nguy hiểm cho người bệnh. Tại Mỹ, hằng năm có khoảng 2 triệu người phải nghỉ việc do đau thắt lưng, với chi phí điều trị lên tới 21 tỷ đô-la, ở Việt Nam có tới 17% người trên 60 tuổi bị mắc chứng đau lưng Bệnh xảy ra ở khoảng 30% dân số, hay gặp ở lứa tuổi lao động từ 20 - 55 tuổi. Trước kia, thoát vị đĩa đệm được cho là bệnh hay gặp ở người trung niên, khi mà hệ xương khớp bắt đầu có sự thoái hóa. Tuy nhiên, số lượng người trẻ tuổi với các ngành nghề khác nhau mắc căn bệnh này ngày càng gia tăng, họ chủ yếu là người lao động chân tay, làm việc sai tư thế, tập thể thao quá sức, do tai nạn làm tổn thương cột sống…

In order to prevent this disease, we need to know the mechanism of this disease so that we can work and live properly. Here I will describe the mechanism of herniated disc herniation.
Để phòng tránh căn bệnh, chúng ta cần phải nắm rõ cơ chế hình thành căn bệnh để chúng ta có phương hướng làm việc và sinh hoạt đúng cách. Sau đây tôi sẽ mô tả cơ chế hình thành căn bệnh thoát vị đĩa đệm.

Normally, the disc is located in the gap between the two vertebrae, with an outer layer of fibrous discs, inside containing mucus.
Bình thường đĩa đệm nằm ở khe giữa hai đốt sống, đĩa đệm có lớp vỏ sợi bọc bên ngoài, bên trong chứa nhân nhày (nhân tủy).

When the spine performs bow movements, it tilts backwards, tilts, rotates, and acts as a load, running, or tearing, which can tear the outer casing of the disc and create small cracks.
Khi cột sống thực hiện các vận động cúi, ngửa, nghiêng, xoay cùng các tác động lực như mang vác, chạy nhảy, việc có thể làm rách lớp vỏ sợi bên ngoài của đĩa đệm và tạo nên các vết nứt nhỏ.

Buffers can bulge at the location of cracks, mucus in the disc can also spill out. This condition begins to cause pain in the back accompanied by symptoms of muscle spasms.
Đĩa đệm có thể phình ra tại vị trí các vết nứt, chất nhầy trong đĩa đệm cũng có thể tràn ra ngoài. Tình trạng này bắt đầu gây đau ở lưng kèm theo các triệu chứng của co thắt cơ.

Mucus continues to spread outside and compresses the nerves, which cause pain or numbness in other parts of the body such as thighs, buttocks, legs.
Chất nhân nhầy tiếp tục tràn ra bên ngoài và chèn ép lên các dây thần kinh, đây chính là nguyên nhân gây đau hoặc tê tại các bộ phận khác trên cơ thể như đùi, mông, chân

The advice from your doctor is to carry heavy loads in the correct position so as not to damage the disc.
Lời khuyên từ bác sĩ cho bạn chính là: mang vác vật nặng theo đúng tư thế để không gây tổn thương cho đĩa đệm.

I look forward to welcome you to my article. At the same time, it will also help you understand more about this susceptible disease. thank you!