@sunisa ช่วงนี้ยุ่ง ไม่ค่อยได้เข้ามา steemit เลยเพิ่งได้เห็นโพสนี้ค่ะ มันดีมากเลย หนิงชอบทำสมูทธีกินเอง แล้วก็ชอบกินเพื่อสุขภาพนี่แหละค่ะ ขอบคุณที่แบ่งปันความรู้ให้นะคะ นี่เป็นความรู้ใหม่ มะละกอเมืองหนาวปลูกไม่ขึ้น เป็นภูมิปัญญาของคนเอเชียบ้านเราจริง ๆ พี่เอายอดอ่อนมาปั่นใช่ไหมคะ
สวัสดีค่ะน้องหนิง ใช่ค่ะเมนูนี้เพื่อสุขภาพอย่างแท้จริงเพราะใบมะละกอสมูทตี้
จะมีรสชาติขมค่ะ ใช้ใบแก่ ล้างน้ำให้สะอาด หั่นเป็นชิ้น ใส่น้ำ พอประมาณ รสชาติจะออกขมค่ะ
เพื่อลดความขม ปั่นเสร็จแล้ว นำไปต้มก็ได้ค่ะ
มีอีกวิธีนึง ใช้ผลไม้เป็นตัวช่วยลดความขม เช่นสับปะรด เสาวรส มะม่วงอะไรเหล่านี้ค่ะ เอาเป็นว่าผลไม้ที่น้องหนิงชอบก็แล้วกันค่ะ สูตรนี้ได้จากลูกค้าในร้านครูโยคะที่เป็นฝรั่ง บังเอิญเขาไม่สบายมา พี่ก็ถามเหตุผลต่างๆนานาว่าทำไมเขาไม่ไปหาหมอ เขาตอบว่าใบมะละกอช่วยได้ ลองทำ สมูทตี้ใบมะละกอแก่ ทาน นะคะเพื่อสุขภาพ ขอบคุณสำหรับคอมเม้นนะคะ👍❤❤