El descanso suele ser el gran "olvidado" al hablar sobre salud. Como tú bien señalas es un pilar importantísimo junto a la dieta y la actividad física. En este mundo donde todo pasa tan rápido, últimamente se ven muchas personas "orgullosas" de dormir poco, porque dicen ser más productivas y que les da tiempo para hacer más cosas. Aunque pueda ser verdad, están jugando con su salud a largo plazo...