MANFAAT SERAI

Serai atau sereh sudah bukan hal baru bagi masyarakat Indonesia. Sering dikonsumsi baik sebagai bumbu maupun bahan minuman wedang, sebagai penghangat tubuh. Selain aromanya wangi, wedang serai nikmat diseruput apalagi pada musim penghujan. Minum wedang serai sore hari dapat menghangatkan dan menyehatkan badan.
Serai dipakai untuk detoksifikasi dengan menambah jumlah buang air kecil. Sehingga faktor tersebut membuat semua organ pencernaan, seperti hati, pankreas, ginjal, dan kandung kemih, menjadi bersih dan sehat kembali.
Serai mudah didapat di pekarangan rumah atau di pasar. Tumbuhan jenis rumput ini suka pada air, subur jika ditanam di tepi sungai atau halaman belakang rumah yang berair. Tidak sedikit khasiat serai bagi kesehatan, sebab mengandung zat antimikroba; antibakteri yang berfungsi untuk mengatasi infeksi lambung, usus, saluran kandung kemih, dan luka.
Selain itu serai juga digunakan sebagai pereda kejang, antireumatik, dan bersifat diuretik. Kegunaan lain dari zat tersebut yaitu membantu mengurangi gangguan pernapasan, demam, nyeri, infeksi, rematik, insomnia dan edema. Kandungan antioksidan ramuan serai juga dapat menjaga kestabilan tingkat kolesterol, kesehatan selular, system saraf, menyehatkan kulit dan imun (sistem kekebalan tubuh).
Serai juga manjur menanggulangi diabetes tipe 2, kanker dan mencegah kegemukan (obesitas). Serai juga dipakai dalam aromaterapi, dampak psikologinya bisa mengurangi kecemasan, kelelahan dan menjadikan aroma tubuh lebih segar.
Dilihat dari kandungannya, serai ternyata sumber nutrisi aromatik penting yang berkhasiat untuk kesehatan. Serai sumber vitamin mutlak seperti vitamin A, B1 (tiamin), B2 (riboflavin), B3 (niasin) B5 (asam pantotenat), B6, folat, dan vitamin C. Serai juga sumber mineral utama, seperti potassium, kalsium, magnesium, fosfor, mangan, tembaga, seng, dan logam yang diperlukan tubuh agar tetap sehat.

Mematikan Sel Kanker
Melalui sebuah riset di ketahui serai berkhasiat untuk berbagai jenis kanker tanpa mempengaruhi sel tubuh yang normal. Setiap 100 gram serai mengandung zat antioksidan yang berkhasiat untuk mencegah kanker. Riset tim University Gurion di Israel menemukan dalam serai ada senyawa yang dapat mematikan sel kanker tanpa merusak sel
sehat.
Riset membuktikan antikanker serai dapat membantu pencegahan kanker kulit, termasuk menjaga kesehatannya. Riset lain membuktikan serai dapat membantu menghambat perkembangan sel kanker hati fase awal dan mencegah pembentukan selanjutnya. Efek lain, serai dapat menghambat pertumbuhan sel kanker payudara.

Pemakaian daun serai juga dapat menjaga kecantikan, memperindah kulit. Efek pemakaian kosmetik yang mempunyai kandungan daun serai juga dapat menghilangkan jerawat dan bermanfaat sebagai penyegar. Serai berkhasiat juga sebagai tonik kulit dan pembersih yang efisien untuk kulit berminyak/berjerawat sebab bersifat astringen dan antiseptik. Karenanya serai dapat memperkuat jaringan kulit, mengencangkan pori-pori dan mensterilkan.

Serai sangat baik juga untuk detoksifikasi tubuh, dapat membersihan toksin berbahaya yang keluar dari badan sebab bersifat diuretik. Detoksifikasi dapat memperlancar fungsi beberapa organ tubuh, tergolong juga hati dan ginjal, dan membantu menurunkan kadar asam urat.

Efek diuretik serai dapat menambah jumlah frekuensi buang air kecil sehingga menjaga kesehatan pencernaan. Serai untuk detoksifikasi lewat penambahan jumlah buang air kecil. Faktor seperti itu tentu benar-benar berguna untuk semua organ pencernaan seperti hati, pankreas, ginjal, dan kandung kemih bersih dan sehat lantaran bermacam toksin tersingkir.

Berbagai Khasiat Serai:

1. Batuk
   Gunakan sebatang daun serai, 1 jempol jahe bakar, 1/2 jari kayu manis, 7 biji cengkih, 7 biji kapulaga dalam empat gelas air. Rebus dengan dicampur sedikit garam dan gula merah. Minum ramuan itu pagi dan sore hari hingga batuk hilang.

2. Rematik
   Rebus 7 batang serai, segenggam daun jeruk nipis dalam enam gelas air hingga mendidih, lalu campur dengan air dingin seperlunya, untuk berendam tak lebih lebih dari 1/2 jam. Lakukan teratur hingga sembuh.

3. Detoksifikasi
   Rebus 70 gr serai ke dalam air 100 cc, lalu minum air rebusan itu pada pagi hari sebelum mengkonsumsi makanan dan minuman lain. Tunggu 1 jam sebelum menyantap makanan lain.

4. Memperlancar Haid
   Memarkan 2 batang serai, rebus dengan dua gelas air. Setelah air berkurang dan harum, campurkan gula merah sebutuhnya dan dinginkan. Minum hangat-hangat tiga perempat gelas, 2 x 1 hari.

5. Asam Urat
   Rebus 10 lembar daun salam, rebus dengan 700 cc air dan dua batang serai hingga tersisa 200 cc. Kemudian minum airnya pada saat hangat dengan teratur 1 hari 1 gelas atau 2 gelas.

6. Menghindari Kanker
   Rebus 100 gr serai dengan 2 gelas air. Panaskan hingga 15 menit dan minum saat pagi dan sore hari 1/2 gelas setiap saat minum. Selamat mencoba semoga bermanfaat.

dalam bahasa inggris.
Lemongrass or lemongrass is not new for the people of Indonesia. Often consumed both as a spice or beverage wedang, as a body warmer. In addition to the fragrant aroma, shredded lemongrass delights, especially in the rainy season. Drinking wedang lemongrass afternoons can warm and nourish the body.
Serai is used for detoxification by increasing the amount of urination. So that factor makes all the digestive organs, such as liver, pancreas, kidney, and bladder, to be clean and healthy again.
Lemongrass is easily obtainable in the yard of the house or in the market. This type of grass plants like the water, fertile if planted on the riverbank or backyard home watery. Not a few properties of lemongrass for health, because it contains antimicrobial substances; antibacterial that serves to overcome the infection of the stomach, intestines, bladder channels, and wounds.
In addition, lemongrass is also used as a reliever of seizures, antireumatik, and diuretic. Other uses of the substance is to help reduce respiratory problems, fever, pain, infections, rheumatism, insomnia and edema. The antioxidant content of lemongrass herb can also keep the stability of cholesterol level, cellular health, nervous system, healthy skin and immune (immune system).
Lemongrass is also potent to cope with type 2 diabetes, cancer and prevent obesity (obesity). Lemongrass is also used in aromatherapy, its psychological impact can reduce anxiety, fatigue and make the body smell fresher.
Judging from the content, lemongrass is an important source of aromatic nutrients that are useful for health. Serai sources of absolute vitamins such as vitamin A, B1 (thiamine), B2 (riboflavin), B3 (niacin) B5 (pantothenic acid), B6, folate, and vitamin C. Serai is also a major mineral resource, such as potassium, calcium, magnesium, phosphorus , manganese, copper, zinc, and metals that the body needs to stay healthy.

Deadly Cancer Cells
Through a research on know lemon juice for various types of cancer without affecting normal body cells. Every 100 grams of lemon grass contains antioxidants that are efficacious to prevent cancer. Research team Gurion University in Israel found in lemongrass there are compounds that can kill cancer cells without damaging the cells
healthy.
Research proves that anticancer lemongrass can help prevent skin cancer, including maintaining health. Other research proves that lemongrass may help inhibit the development of early liver cancer cells and prevent further formation. Another effect, lemon grass can inhibit the growth of breast cancer cells.

Use of lemongrass leaves can also keep the beauty, beautify the skin. Effect of cosmetic use that has the content of lemongrass leaves can also eliminate acne and useful as a refresher. Lemongrass is also efficacious as an effective skin tonic and cleanser for oily / acne skin because it is astringent and antiseptic. Therefore lemongrass can strengthen skin tissue, tighten pores and sterilize.

Lemongrass is also good for detoxifying the body, can cleanse harmful toxins that come out of the body because it is diuretic. Detoxification can facilitate the function of several organs of the body, classified as the liver and kidneys, and help lower levels of uric acid.

The effect of lemongrass diuretics can increase the frequency of urination so as to maintain digestive health. Lemongrass for detoxification by increasing the amount of urination. Such factors are certainly really useful for all digestive organs such as liver, pancreas, kidneys, and bladder clean and healthy due to various toxins excluded.

Various properties of Lemongrass:

1. Cough
   Use a lemon grass, 1 roasted ginger toast, 1/2 cinnamon finger, 7 seeds of cloves, 7 cardamom seeds in four glasses of water. Boil with a mixture of salt and brown sugar. Drink the potion morning and evening until cough is gone.

2. Rheumatism
   Boil 7 lemongrass, a handful of lime leaves in six glasses of water to boil, then mix with cold water as necessary, to soak no more than 1/2 hour. Perform regularly until healed.

3. Detoxification
   Boil 70 grg lemongrass into 100 cc water, then drink the boiled water in the morning before consuming other foods and beverages. Wait 1 hour before eating another meal.

4. Facilitating menstruation
   Spread 2 lemon grass, boil with two glasses of water. After the water is reduced and fragrant, mix the brown sugar completely and chill. Drink warmly three quarters of a glass, 2 x 1 day.

5. Uric Acid
   Boil 10 bay leaves, boil with 700 cc water and two lemon grass until remaining 200 cc. Then drink the water at the time of warm with regular 1 day 1 glass or 2 glasses.

6. Avoiding Cancer
   Boil 100 gr lemon grass with 2 glasses of water. Heat up to 15 minutes and drink in the morning and afternoon 1/2 cup every time drinking. Good luck, hopefully useful.