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RE: Yoga exercise: Deep lunge with lateral rotation
Ich denke.. weiß halt nicht genau ob die Haltung richtig ist.
Und da ich Probleme im Rücken hab, ist es für mich auch nicht ganz so einfach zu beurteilen was gerade ist.. :S^^
ok, wichtig ist das du nicht bei den Übungen verkrampfst. Immer Locker sein und auf die Atmung achten.
Der Rücken ist gerade wenn du kein Hohlkreuz oder Buckel machst :)
Viel Spaß beim ausprobieren :)