How to overcome your Depression

in #overcomedepression • 8 months ago

저는 정신 건강 전문가는 아니지만 친구, 가족 또는 정신 건강 전문가로부터 지원을 구하는 것이 도움이 될 수 있습니다. 루틴을 설정하고, 좋아하는 활동에 참여하고, 전문가의 지도에 따라 치료나 약물 치료를 고려하는 것도 도움이 될 수 있습니다. 맞춤 조언을 받으려면 정신 건강 전문가와 상담하는 것이 중요합니다.

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