MANFAAT BUAH BENGKOANG UNTUK KESEHATAN
Hallo semua. Pada kesempatan malam ini saya mau membahas tentang manfaat buah bengkoang untuk kesehatan
Sebelum membahas manfaat buah bengkoang untuk kesehatan. Mari terlebih dahulu kita bahas kandungan di dalam buah bengkoang Kandungan dalam buah bengkoang adalah sebagai berikut :
Buah bengkoang mengandung Vitamin C, Vitamin B1, Fosfor, Kalsium, Gula, Pati, Air sebanyak 89 – 90%, Serat. Jadi kandungan di dalam buah bengkoang sangat banyak
sekarang mari kita ketahui manfaat bengkoang untuk kesehatan*
1. Bagus untuk diet.
Seseorang yang mempunyai berat badan berlebihan sangat bagus untuk mengkonsumsi buah bengkoang. Karena kandungan buah bengkoang memiliki serat dan gula dalam jumlah kecil sehingga sangat baik di jadikan diet sehat. Dan Kandungan serat yang tinggi di dalam buah bengkoang akan membuat anda kenyang lebih lama tanpa membuat berat badan anda bertambah.
2. Dapat meningkatkan kesehatan tulang dan gigi
Di karenakan dalam buah bengkoang mengandung fosfor dan kalsium yang dapat meningkatkan kesehatan tulang dan gigi.
3. Dapat mengobati sariawan.
bengkoang juga dapat menyembuhkan sariawan. dengan membuat jus bengkoang lalu meminumnya perlahan agar jus tersebut tidak terkena sariawan yang saya maksud. Ini di Karenakan di dalam kandungan buah bengkoang sangat banyak vitamin C dan antioksidan yang dapat menyembuhkan sariawan
4. Meningkatkan kesehatan kulit
Ini di karenakan bengkoang mengandung vitamin C dan B yang berguna untuk kulit. Bengkoang akan menyebabkan kulit lebih sehat dan terawat. Dan memperbaiki sel kulit yang mati.
5. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh
Ini di karenakan di dalam buah bengkoang mengandung nutrien yang dapat memberikan nutrisi pada tubuh dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Sehingga tubuh terhindar dari virus atau bakteri. Jadi sangat bagus untuk di kosumsi agar kekebalan tubuh menjadi kuat
6. Bagus untuk penderita asma.
Ini di karenakan di dalam buah bengkoang mengandung magnesium yang dapat meringankan penderita asma. Bagi anda yang merasa terserang asma atau kambuh terlalu sering maka sangat bagus konsumsi bengkoang secara rutin.
Itulah manfaat buah bengkoang untuk kesehatan. Semoga bermafaat