El aceite de girasol
Mucho se estipula sobre el consumo del aceite de girasol, sus ventajas y contradicciones, pero sobretodo se le compara con el aceite de oliva.
Hoy quería explicar cuáles son los beneficios a la hora de consumir este tipo de aceite. Entre ellas se encuentran:
Es una gran fuente de vitamina E, algo vital para nuestro organismo.
Tiene un alto contenido en ácidos grasos poliinsaturados, es decir, grasas saludables para nuestro organismo.
Contiene fito esteroles, estos elementos se encargan de bloquear la absorción de colesterol.
Aporta Omega 3 y Omega 6.
Estos son los más notables beneficios del aceite de girasol, esto no quiere decir que su uso deba ser habitual, ni mucho menos que sea más saludable que aquel que procede de los olivos, aunque esto será analizado en un futuro post.
Un saludo.
Twitter: https://twitter.com/GananciasCrypto?s=09
Un buen tip el que nos acabas de compartir... Por mi parte, como consejo te recomiendo que siempre debemos poner las fuentes del material que usemos y que no sea nuestro. Por ejemplo, la imagen que usaste tiene su fuente de dudosa procedencia, pero podría estar aquí
Hola Antonio, la verdad es que la mayoria de las imágenes que publico proceden de otras páginas web, no sabía que era necesario poner la fuente de las fotos, disculpas.
Tranquilo amigo, no tienes que pedirme disculpas por absolutamente nada, ni mas faltaba. Yo sólo te dejé el comentario a modo de consejo, ahora has aprendido algo nuevo y hemos crecido juntos, esa es la única intención.
Pero repito, no hay nada que agradecerme, yo sólo trato de aportar consejos, más nada...