5 atitudes que nos tornam mais livres diante das escolhas. 5 attitudes that make us more free facing the choices.

PORTUGUÊS / ENGLISH POST

Certa vez um filósofo francês escreveu:

"Ser livre me torna responsável diante de minhas escolhas."- Étienne de la Boétie

Até um certo tempo atrás, eu tinha a ideia de que viver em liberdade era algo que transitava entre ausência de planos, não pensar no amanhã e ter ideais radicais fora do sistema.

Foram através das experiências na estrada que aprendi o significado da palavra ser livre em diversos aspectos. Descobri que sonhar é também o despertar para uma percepção, um senso interior que me aproxima de meu ser genuíno.

Hoje considero um ser livre, aquela pessoa capaz sonhar e saber fazer escolhas, que se mantém consciente, onde quer que esteja e qual seja a situação. Acima de tudo, é livre quem conseguiu entender que como não controla o resultado, então a ação deve ser desapegada, mas ainda com seu melhor potencial. Permitir-se sonhar balanceando os níveis de expectativa frustração é um exercício desafiador, mas traz crescimentos para toda a vida.

E se pudéssemos simplesmente realizar e deixar de lado a preocupação com o resultado, seria perfeito! Mas para isso acontecer é necessário um certo empenho e disciplina. No Yoga isto se chama Vairagya .

Deixamos de sonhar a vida por medo de não conseguir realizar o que desejamos, medo da frustração e do fracasso, medo do julgamento.

Porém se observarmos, mesmo sem ter 100% de certeza na maioria de nossas escolhas, continuamos a faze-las todos os dias. Temos que decidir que roupa que vestir, se tomamos chá ou leite no café da manhã, as prioridades de tarefas do dia, até mesmo os pensamentos seguem uma lista de escolhas. Contudo, a automatização destas ações diárias sem nenhuma reflexão, acaba por nos deixar tão cansados, nos forçando a tomar decisões de forma impulsiva e não adequada. Então vem o resultado e nos decepcionamos na maioria das vezes. Basicamente , este é o curso de nossas ações quando estamos desconectados com nosso propósito de vida, nossos objetivos e principalmente nossos sonhos.

Uma pessoa ancorada no seu sonho, por qualquer que seja, tem visão mais clara do seu caminho. O sonho alimenta a motivação e torna as ideias mais fluidas.
"Julgar-se-ia bem mais corretamente um homem por aquilo que ele sonha do que por aquilo que ele pensa." - Victor Hugo

Eu escolhi viajar, largar muita coisa para trás quando há dois anos atrás sai de Florianópolis com uma mochila nas costas e muitos sonhos, mas muitos...alguns deles se realizaram, outros, naturalmente não. Em contrapartida, outras coisas aconteceram sem eu nem mesmo ter sonhado, para mim isso é o mais fantástico quando você aprende como funciona o mecanismo da impermanência.

Foram durante estes quase 24 meses na estrada, explorando lugares, experienciando tempo e conhecendo pessoas que tive a oportunidade de refletir e reavaliar muitas coisas sobre minha vida, principalmente sobre meu propósito de estar aqui.

Lindo este momento em que nos permitimos mudar!

Naturalmente vamos sentindo chegar aquela hora em que precisamos sentar e conversar honestamente com nós mesmos. Quando resistimos a esta conversa, por algum motivo, mais cedo ou mais tarde isso volta, e mais forte. A negação gera uma ansiedade, uma agitação e angústia.

Repensar a vida é de certa forma abrir um espaço, desconstruir-se, encarar os medos sem máscaras, isso exige um certo grau de humildade, coragem e vontade.É importante que estejamos conscientes, prontos para mudanças e para aprender positivamente com elas.

Abaixo escrevi cinco atitudes que me ajudam a viver mais livre e sonhar:
Saber a diferença entre agir e reagir - A ação é ponderada, uma atitude refletida com calma,sensatez e consciência. A reação é mais uma resposta automática a algo recebido, geralmente para nos protegermos ou reagirmos, geralmente impulsivamente.
SANTOSA - Capacidade de autossuficiência, independente do que aconteça, é a tendência a manter-se com foco em sua estabilidade interior. Sem identificar a felicidade com aspectos externos a si.
RESILIÊNCIA - é a capacidade de o indivíduo lidar com problemas, adaptar-se a mudanças ou desenvolver um senso de adaptação.
VIVEKA (discernimento) - a capacidade de discriminar entre o falso e o verdadeiro, o efêmero e o eterno, ilusório.
CONSCIÊNCIA DA IMPERMANÊNCIA - Manter na mente a certeza da realidade que tudo muda, tudo é transitório e nada dura para sempre, tudo o que começa termina um dia para começar outra coisa. Se nos identificamos profundamente com a ilusão da estabilidade das coisas, sofremos mais com as mudanças.
Para deixar mais claro ainda. Quando não escolhemos, estamos deixando que o curso do rio nos leve, sem remar para a direção que desejamos. Estamos também transferindo a responsabilidade para outros decidirem, negligenciando nossos sonhos.

A Pessoa que se sente frustrada diante de escolhas pode ter dificuldades em assumir para si, que precisa tomar uma decisão, fazer uma mudança e se tornar responsável por aquele ato, desta maneira, acaba por deixar na mão de outros ou da situação a responsabilidade que é sua.

Todos somos capazes de exercitar estas posturas mentais, interagindo e não reagindo, realizando esta dança harmoniosa que se chama liberdade.

Clara Tavares - Terapeuta/nomade/artista

ENGLISH

Once a French philosopher wrote:

"Being free makes me responsible in the face of my choices." - Étienne de la Boétie

Until some time ago, I had the idea that living in freedom was something that COULD transitate between the absence of plans, not thinking about tomorrow and having radical ideals outside the system.

It was through the experiences on the road that I learned the meaning of the word to be free in several respects. I have discovered that dreaming is also the awakening to a perception, an inner sense that brings me closer to my genuine self.

Today I consider a free being, that person capable of dreaming and knowing how to make choices, who keeps himself conscious, wherever he is and whatever the situation may be. Above all, it is free who has understood that, exaclty because there is no control in the results, so, the action must be detached, but still putting on it the best potential. Allowing yourself to dream, balancing the levels of expectation frustration is a challenging exercise, but brings growth for a lifetime.

And, if we could simply put off worrying about the outcome, it would be perfect!

But for that to happen it takes a certain commitment and discipline. In Yoga this is called Vairagya.

We stop dreaming life for fear of not being able to accomplish what we want, fear of frustration and failure, fear of judgment.

But if we observe, even without being 100% certain in most of our choices, we continue to do them every day! We have to decide what clothes to wear, if we drink tea or milk for breakfast, the priorities of day tasks, even thoughts follow a list of choices. However, the automation of these daily actions without any reflection, ends up leaving us so tired, forcing us to make impulsive and not adequate decisions. Then , comes the result and we disappoint most of the time.

Basically, this is the course of our actions when we are disconnected from our life purpose, our goals and especially our dreams.

A person anchored in his dream or purpose of life, by whatever means, has clearer vision of his path. Dream nurtures motivation and makes ideas more fluid.

"A man would be more correctly judged by what he dreams than by what he thinks." - Victor Hugo

I chose to travel, drop a lot of things back two years ago when I left Florianópolis with a backpack and many dreams inside, many ! Some of them came true, others of course not. On the other hand, other things happened without I not even having dreamed, for me this is the most fantastic thing when you learn the mechanism of impermanece.

During these almost 24 months on the road, exploring places, experiencing time and meeting people I had the opportunity to reflect and re-evaluate many things about my life, especially about my purpose to be here.

Is so amazing this moment when we allow ourselves to change!

Naturaly we know when does that time come, we need to sit down and talk honestly with ourselves. Sometimes we resist to do this conversation, for some reason, and sooner or later it comes back, and stronger. Denying this moment generates anxiety, agitation and anguish.

Rethinking life is somehow to open space, to deconstruct oneself, to face fears without masks, it requires a certain degree of humility, courage and will. It's important to be aware, ready for change and to learn positively with everything that comes.

So! Below i wrote five attitudes that helps me to live more free and dream better in freedom:
Know the difference between acting and reacting - Action is thoughtful, an attitude reflected calmly, sensibly and consciously. Reaction is more of an automatic response to something received, usually to protect or react, usually impulsively.
SANTOSA - Self-reliance, regardless of what happens, is the tendency to remain focused on its inner stability. Without identifying happiness with aspects external to you.
RESILIENCE - is the ability of the individual to deal with problems, adapt to changes or develop a sense of adaptation.
VIVEKA (discernment, understanding) - the ability to discriminate between the false and the true, the ephemeral and the eternal, illusory.
CONSCIENCE and observation of IMPERMANENCE - Keep in mind the conviction of reality that everything changes, everything is transitory and nothing lasts forever, everything that begins ends one day to start something else. If we identify deeply with the illusion of stability of things, we suffer more from change.
To make it clearer still.

When we do not choose, we are letting the course of the river take us, without paddling in the direction we want. We are also transferring the responsibility to others to decide, neglecting our dreams.

A person who feels frustrated by choices may have difficulty assuming for himself, who needs to make a decision, make a change and become responsible for that act, in this way, ends up leaving in the hands of others or the situation the responsibility that and yours.

We are all capable of exercising these mental postures, interacting and not reacting, performing this harmonious dance called freedom.

Clara Tavares - Body Therapist-artist-nomad

thank you for read this!