جامن کھانے کے فوائد۔ Benefits of Eating Jamun Urdu/English

Jamun is the Best Source of Vitamin A, Vitamin E and other Anti-Oxidant Sources that Let Your Skin Beautiful and also it Reduce the Oxidation Level and Inflammation of Your Skin.

جامن پھلوں یا رس کے باقاعدگی سے استعمال میں پوٹاشیم کی قابل ذکر سطح ہوتی ہے ، جو ایک واسوڈیلیٹر ہے ، جو آپ کے ہائی بلڈ پریشر ، ایٹروسکلروسیس اور دل کے دورے کے خطرے کو کم کرنے میں مدد مل سکتی ہے۔

Jamun is also the Best Source of Pottassium which mostly Help You to Control Your Blood Pressure and Help You Escape from Heart Attack and Other Strokes.

اس پھل میں وٹامن سی اور دیگر اینٹی آکسیڈینٹ کی ایک اچھی مقدار موجود ہے ، جو سفید خون کے خلیوں کی تیاری میں مددگار ثابت ہوسکتی ہے اور اس کے نتیجے میں ، قوت مدافعت کے نظام کی طاقت کو بڑھا سکتی ہے۔ نیز ، جرنل فوڈ ریسرچ انٹرنیشنل کے مطابق ، کالا بیروں میں اینٹی بیکٹیریل ، اینٹی فنگل اور اینٹی-
وائرل پراپرٹیز جو آپ کو کئی بیماریوں سے محفوظ رکھنے میں مدد کرتی ہیں۔
The Presence of Vitamin C is also Helpful in Stimulation and Production of Red Blood Cell and Increase the Immune System of You Body with it.

جیمن کے عرقوں میں موجود اینٹی آکسیڈین ہیموگلوبن کی تیاری کے لئے اہم ہیں ، جس کو جسم کو صحت مند گردش اور آکسیجن اور غذائی اجزاء کی فراہمی کو برقرار رکھنے کی ضرورت ہے۔

Jamun is very Helpful in Increasing the Circulation of Nutrients and Oxygen throughout the Body.