Anemia ? como combatirla con Jugo ! // Anemia? how to fight with Juice!
La falta de energia, depresion, dolores de cabeza constante y tambien irritabilidad es un conjunto e sintomas que podrian indicar que sufre de anemia. sus hijos no pueden estudiar con sintomas como estos, pues la anemia y sus sintomas no permitiran la consentracion de quien padese de esta enfermedad o condicion, quien quiere leer con dolor de cabeza?, o hacer la tarea de matematica co tantos numeros y cuentas con un sueño inmenso.
nosotros tampoco podemos trabajar con esta sintomatologia. Normalmente la causa de esta enfermedad es la mala alimentacion y en todos los casos la falta de hierro y acido falico es evidente. las bebidas de verduras de hojas verdes y de hierbas son de mucha ayuda.
INGREDIENTES:
4 ZANAHORIAS
1 BETABEL (REMOLACHA)
1 UN MANOJO GRANDE DE ESPINACAS
1 VASO DE JUGO DE NARANJA (OPCIONAL)
PREPARACION:
1. EL HIGIENE ES PRIMERO, ASI QUE HAY QUE LAVAR MUY BIEN LOS VEGETALES Y FRUTAS.
2. CORTAR EN TROZOS MEDIANOS OS INDREDIENTES COMO LA ZANAHORIA, BETABEL Y REMOLACHA.
3. LANZAR ALTERNADAMENTE LOS INGREDIENTES EN LA LICUADORA.
4. CUANDO ESTE TODO LICUADO MEZCLAR UN POCO, REMUEVA BIEN Y BEBER.
NOTA: EL JUGO DE NARANJA ES ADICIONAL, PERO AL MISMO TIEMPO INDISPENSABLE, PUESTO Q EL JUGO DE NARANJA CONTIENE VITAMINA C ENTRE OTRAS, LO QUE LA HACE POTENCIALMENTE ENERGIZANTE Y BUENA PARA LA SALUD COMENZANDO DESDE ADENTROS HASTA AFUERA.