Don't feel lonely..

ဘ၀မွာ အခက္အခဲေတြျကံုလာတဲ႕အခါ တစ္ဦးတည္းရင္ဆိုင္ေနျကသူေတြရွိျကသလို အားကိုးရတဲ႕မိသားစုေတြ မိတ္ေကာင္းေဆြေကာင္းေတြကို ပိုင္ဆိုင္ထားျကသူေတြလည္းရွိျကမွာပါ။ ဘယ္ေလာက္ပဲအေပါင္းအသင္းမ်ားသူျဖစ္ေစ ဘယ္လိုပဲေပ်ာ္ေပ်ာ္ေနတတ္သူျဖစ္ေစ လူဆိုတာ တခါတေလေတာ႕ ကိုယ္တစ္ဦးတည္းအထီးက်န္ဆန္စြာျဖတ္သန္းရတဲ႕ အခ်ိန္ကာလေတြဆိုတာလည္းရွိတတ္ျကစျမဲပါပဲ။ အထီးက်န္ဆန္တဲ႕စိတ္ခံစားခ်က္ဟာ တကယ္ကိုဆိုးရြားလြန္းပါတယ္။ ဒါကိုေကာင္းေကာင္းမြန္မြန္မေက်ာ္ျဖတ္ႏိုင္ရင္ ေကာင္းမြန္တဲ႕အနာဂတ္ေတြလည္းေပ်ာက္ဆံုးသြားမွာပါ။ ဒါေျကာင္႕ဒီလိုတစ္ေယာက္တည္းကုန္ဆံုးရဖို႕ျကံုလာတဲ႕အခါ ဘယ္လိုအေကာင္းဆံုးျဖတ္သန္းျကည္႕ျကမလဲ ??

ပထမဆံုးအျကံေပးခ်င္တာကေတာ႕ စာဖတ္ပါ။ စာဖတ္ေနသူတစ္ေယာက္မွာအထီးက်န္ဆန္တယ္ဆိုတာမရွိပါဖူး။စာရွည္ရွည္ဖတ္ရမွာ၀န္ေလးတဲ႕သူေတြကလည္း ေပါ့ေပါ႕ပါးပါးနဲ႕ ကိုယ္၀ါသနာပါရာ ကိုယ္စိတ္၀င္စားရာအေျကာင္းအရာမ်ိဳးပါတဲ႕ စာမ်ိဳးကိုပဲ ေရြးခ်ယ္ျပီးစဖတ္ေပးပါ။ phone နဲ႕စာဖတ္တာမ်ိဳးထက္ စာအုပ္နဲ႕စာဖတ္တာက ပိုျပီးအက်ိဳးသက္ေရာက္မွဳရွိပါတယ္။ စာဖတ္ျခင္းရဲ႕ အႏွစ္သာရကိုလည္း ထိထိေရာက္ေရာက္ ခံစားမိလာမွာပါ။

စာဖတ္ျခင္းနဲ႕အတူ သင္ယူျခင္းကလည္း အေကာင္းဆံုးအခ်ိန္ကုန္ဆံုးျခင္းတစ္မ်ိဳးပါပဲ။ ကိုယ္စိတ္၀င္စားတဲ႕အတတ္ပညာတစ္ခုကို အေျခခံကစျပီးေလ႕လာျကည္႕ပါ။ ဘာသာစကားတစ္ခုခုကိုေလ႕လာျခင္းကလည္းတကယ္ကိုအက်ိဳးရွိေစပါတယ္။

ဒါေတြဟာ ပင္ပန္းတယ္ ။ စိတ္လြတ္လက္လြတ္ပဲ ျဖတ္သန္းျပီးကုန္ဆံုးခ်င္တယ္ဆိုရင္ေတာ႕ ဘာမွမခက္ခဲပါဖူး။ သီခ်င္းေတြေအာ္ဆိုပါ။ လွလွပပ သပ္သပ္ရပ္ရပ္ျပင္ဆင္ပါ။ အရင္ကကိုယ္မျကိဳက္ခဲ႕တဲ႕ အရာေတြကို ျပန္ျကိဳက္ျကည္႕ျပီး အရင္ကနဲ႕မတူတဲ႕ပံုစံနဲ႕ ရပ္တည္ျကည္႕ပါ။ ေျပာင္းလဲျခင္းဆိုတာဘာမွမခက္ခဲပါဖူး။ တစ္ခုခုကိုအတင္းဆုပ္ကိုင္ထားတာေလးကို ေျဖေလ်ာ႕လိုက္တာနဲ႕ အရာရာဟာေျပာင္းလဲလာတာကို လက္ေတြ႕ျမင္ေတြ႕လာမွာပါ။

ဒါေတာင္ သိပ္ပင္ပန္းေနတယ္လို႕ ခံစားေနရလား သူငယ္ခ်င္း....
ဘာမွေတြးမေနနဲ႕ အားလံုးကို အေတြးထဲကဖယ္ထုတ္ ခဏေလးလႊတ္ခ်လိုက္ျပီး အိပ္ေရး၀ေအာင္သာအိပ္ျပစ္လိုက္ပါ။ အိပ္စက္ျခင္းက ဦးေႏွာက္မွတ္ဥာဏ္ကိုဖြ႕ံျဖိဳးေစျပီး အေကာင္းဆံုးအခ်ိန္ကုန္ဆံုးျခင္းတစ္မ်ိဳးပါပဲ။ အိပ္ရာကႏိုးထလာတဲ႕အခါ ေကာင္းမြန္တဲ႕အရာေတြက ဆီးျကိဳေနပါလိမ္႕မယ္။

လူေတြဟာ အေဖာ္အေပါင္းေတြနဲ႕ေနမွသာ အဆင္ေျပတယ္ ေနေပ်ာ္တယ္ဆိုေပမယ္႕ တစ္ခါတစ္ခါေတာ႕ တစ္ေယာက္တည္း ကုန္ဆံုးသင္႕တဲ႕အခ်ိန္ေတြဟာလည္း တကယ္လိုအပ္လွပါတယ္။ လက္ရွိက်ြန္မတို႕ သံုးစြဲေနတဲ႕ ဖုန္းေတြ ကြန္ျပဴတာေတြမွာေတာင္ ျကာျကာသံုးလာရင္ အသံုး၀င္တာေတြေရာ အသံုးမ၀င္တာေတြေရာ ဖ်က္ထုတ္လိုက္ေပမယ္႕အျပီးမေပ်ာက္သြားေသးတာမို႕ အမွိဳက္ပံုးထဲစုျပံဳေနတာေတြေရာေျကာင္႕ သံုးစြဲရတာေလးလံလာျပီး quality ေတြလည္းေလ်ာ႕က်လာတတ္တာမို႕ ဒါေတြကိုရွင္းလင္းဖယ္ထုတ္ေပးလိုက္မွသာ သူ႕ရဲ႕ကိုယ္ပိုင္ေကာင္းမြန္တဲ႕ quality ကိုျပန္လည္အသံုးခ်ႏိုင္လာပါတယ္။
ဒါေျကာင္႕မို႕ လူေတြမွာလည္း တေန႕ထက္တေန႕ စုျပံဳလာတဲ႕ အပူေတြ ေသာကေတြ မေက်နပ္ခ်က္ေတြ စိတ္ရွဳပ္ေထြးမွဳေတြကို ကိုယ္တစ္ေယာက္တည္းရွိေနခ်ိန္ေလးမွာ အထီးက်န္တယ္ဆိုတာျကီးကို ခံစားေနမယ္႕အစား ဒါေတြကိုတနည္းနည္းနဲ႕ ရွင္းလင္းဖယ္ရွားျပစ္ျပီးမွ ေန႕သစ္ေတြကို အစျပဳမယ္ဆိုရင္ ပိုမိုေကာင္းမြန္တဲ႕ အနာဂတ္ေလးေတြကို ပိုင္ဆိုင္လာျကမွာပါ ဆိုတဲ႕အသိေလးကို မ်ွေ၀ေပးရင္းနဲ႕ပဲ အဆံုးသတ္ပါရေစရွင္။ ။

Steemit အဖြဲ႕သားမ်ားအားလံုး ကိုယ္စိတ္ႏွစ္ျဖာ က်န္းမာခ်မ္းသာျပီး ေပ်ာ္ရႊင္ခ်မ္းေျမ႕ျကပါေစ...

@zinzin
MSC-194