အသက္ကုိ ညဏ္ေစာင့္ပါသည္မိတ္ေဆြ...!

အားလုံးပဲ မဂၤလာအေပါင္းနဲ႔ ျပည့္စုံျကပါေစခင္ဗ်ာ...
လူသားအားလုံးဟာ မိမိတုိ႔၏စားဝတ္ေနေရး..လူမႈေရး.. က်န္းမာေရး..စသည္ျဖင့္ လူ႔ေလာကအတြင္းရွိ ေဆာင္ရြက္ရန္လုိအပ္ေသာ ကိစၥရပ္မ်ားကုိ လုပ္ေဆာင္ရင္း ဘဝကုိ ပုိမုိေကာင္းမြန္ေအာင္ ျကိဳးစားျဖတ္သန္းေနျကရမွာပါ။

Crd-org-source
ထုိသုိ႔ ေဆာင္ရြက္ျကတဲ႔အခါ အေရးျကီးတာ အေရးမျကီးတာ အားလုံးပုံစံမ်ိဳးစုံပါဝင္ေနျကမွာပါ။ဒီလုိ ပုံစံမ်ိဳးစုံေတြကုိ လုပ္ေဆာင္ေနျကရေသာ္လည္း မိမိတုိ႔အတြက္ အေလးအနက္ထားေဆာင္ရြက္ရမည့္ကိစၥမ်ားနွင့္ အႏၲရာယ္ရွိေသာ ကိစၥရပ္ေတြကုိ လုပ္ေဆာင္တဲ႔အခါ သတိေလးနဲ႔ ခြဲျခားျပီး လုပ္ေဆာင္ျကရမွာပဲ ျဖစ္ပါတယ္။
ဒီအေျကာင္းအရာနဲ႔ပတ္သက္ျပီး ပုိမုိသိလြယ္နုိင္ေစရန္ ဥပမာေလးမ်ား နဲ႔ တင္ျပေရးသားလုိက္ပါတယ္မိတ္ေဆြတုိ႔...။

Crd-org-source
ဥပမာ(၁)-----
မိမိသည္ ခရီးသည္တင္ယဥ္လုိင္းကား(သုိ႔) taxi ေမာင္းသမား တစ္ေယာက္ျဖစ္တယ္ဆုိ႔ပါစုိ႔...။
မိမိဟာ ေန႔စဥ္နဲ႔အမ်ွ ကားေမာင္း၍ စီးပြားရွာေနရသျဖင့္ ကားေမာင္းတဲ႔အခါ စိတ္ကုိေအးေအးခ်မ္းခ်မ္း နွင့္ အာရုံမ်ားစရာမ်ား စိတ္ရႈပ္စရားမ်ားနည္းနုိင္သမ်ွနည္းေအာင္ ေနထုိင္ျခင္းျဖင့္ စနစ္တက် ေမာင္းနွင္ရပါမည္။ကားကုိ ေမာင္းတဲ႔အခါ ခရီးသည္ပုိရလုိ၍ေသာ္လည္းေကာင္း.. အေရးျကီးကိစၥရွိ၍ေသာ္လည္းေကာင္း ေမာင္းသင့္တာထက္ အရွိန္ျမန္ေအာင္ပုိေမာင္းတာမ်ိဳး(သုိ႔) စိတ္ေဒါသျဖစ္ျပီး ကားကုိေမာင္းတာမ်ိဳးေတြကုိ ဂရုတစုိက္ ထိန္းခ်ဳပ္နုိင္ရပါမယ္။ဒီလုိ မိမိစိတ္ကုိ မထိန္းခ်ဳပ္နုိင္ပဲ ေမာင္းသင့္တာထက္ ပုိျမန္ေအာင္ေမာင္းနွင္ေနျပီဆုိရင္ေတာ့ မိမိအတြက္လည္းအႏၲရာယ္မ်ားျပီး ခရီးသည္မ်ားအတြက္ပါ အသက္အႏၲရာယ္မ်ားလွပါတယ္။
မည္သုိ႔ပင္ျဖစ္ေစ ျမန္ျမန္ေမာင္းျပီးလုပ္ရမည္ဆုိပါက အခ်ိန္ေစာထြက္တာမ်ိဳး ဒါမွမဟုတ္ လမ္းမွာ စိတ္ေဒါသထြက္စရာျကံဳတဲ႔အခါ ျဖည့္ေတြးေပးလုိက္တာမ်ိဳးေတြနဲ႔ ျဖစ္ေပၚလာေသာအေျခအေနကုိ တစ္ျခားေသာ အုိင္ဒီယာေလးေတြနဲ႔ ေျပာင္းလဲလုိက္တာမ်ိဳးေတြကုိ မိမိ၏ဦးေနွာက္အသိညဏ္နွင့္ ျကိဳးစားလုပ္ေဆာင္ျကရမွာပါ။ဒါမွသာ မိမိအတြက္ေရာ အျခားသူမ်ားအတြက္ပါ ေအးေအးခ်မ္းခ်မ္း နဲ႔ အႏၲရာယ္ကင္းေဝးျကမွာျဖစ္ပါတယ္။

Crd-org-source
ဥပမာ(၂)-----
ထို႔အတူ မိမိဟာ ဆုိင္ကယ္ေန႔စဥ္ ေမာင္းနွင္အသုံးျပဳသူတစ္ေယာက္ဆုိပါစုိ႔...။
မိမိသည္ ကိစၥရပ္တစ္ခုကုိ အခ်ိန္မီေရာက္ရန္အတြက္ မိမိဆုိင္ကယ္ေမာင္း၍ နာရီဝက္ခန္႔ျကာေသာခရီးကုိ နာရီဝက္ထက္ ငါးမိနစ္ ဆယ္မိနစ္ခန္႔ ေစာျပီးထြက္၍ သြားတတ္ေသာအက်င့္ကုိ ရေအာင္ေမြးျမဴပါ။ဒီလုိမဟုတ္ပဲ နာရီဝက္ခန္႔ေမာင္းနွင္ရေသာခရီးကုိ ဆယ္ငါးမိနစ္အခ်ိန္ေလးျဖင့္ေရာက္ေအာင္သြားမည္ဆုိပါက ဆုိင္ကယ္ကုိ အရွိန္နွစ္ဆတင္ျပီး ေမာင္းေတာ့မည္ျဖစ္သည္။ထုိအရွိန္ျဖင့္ သင္ေမာင္းပါက ရုတ္တရက္ မေမ်ွာ္လင့္ေသာ အႏၲရာယ္မ်ား ျကံဳလာနုိင္မည္ျဖစ္ပါ၍ သင္ကုိယ္တုိင္ျကိဳတင္တြက္ဆထားရမည္ျဖစ္ပါသည္။ဒါေျကာင့္ သင့္ရဲ႕ ဦးေနွာက္အသိညဏ္ဟာ သင့္အတြက္ အရမ္းအေရးျကီးေသာအရာ ျဖစ္ပါသည္။

Crd-org-source
ဥပမာ(၃)-----
လ်ွပ္စစ္လုပ္ငန္းလုပ္ေသာသူမ်ားသည္လည္း မိမိတုိ႔လုပ္ေသာ လ်ပ္စစ္ဆုိင္ရာကိစၥရပ္မ်ားတြင္ အျမဲသတိရွိရွိ နဲ႔ ဂရုတစုိက္ေဆာင္ရြက္ျကရမွာပါ။မည္သုိ႔ေသာအေျခအေနမ်ိဳးမွာမဆုိ safety first အတြက္ အကုန္ recover ယူျပီးမွ လုပ္ေဆာင္သင့္ပါတယ္။ျမန္ျမန္လုပ္ေဆာင္ရမည္ဆုိသည့္ေနရာမွာ  အလ်င္စလုိ ျပီးဖုိ႔အတြက္သာ ဦးတည္ေနေသာစိတ္မ်ိဳးမထားပါနွင့္။လ်ွပ္စစ္မွာ တိက်ေသခ်ာဖုိ႔က အဓိကက်ေသာအခ်က္ျဖစ္၍ ဒီအခ်က္ကုိသာ အဓိကထားျပီးလုပ္ေဆာင္ရမွာပါ။ဒါေျကာင့္ မိမိလုပ္ေနေသာလုပ္ငန္း၏ အဓိကက်ေသာ သဘာဝကုိ သိဖို႔လုိအပ္ပါသည္။အဓိကနဲ႔သာမညကုိ မိမိဦးေနွာက္နဲ႔ ဆင္ျခင္ ခြဲျခားတတ္ရပါမည္။သုိ႔မွသာ အႏၲရာယ္ကင္းျပီး စိတ္ေအးခ်မ္းသာေပ်ာ္ရႊင္မႈေတြ ရရွိျကမွာျဖစ္ပါတယ္။

Crd-org-source
ဥပမာ(၄)-----
မိမိသည္ က်န္းမာေရးမေကာင္းျဖစ္တယ္ဆုိပါစုိ႔။မိမိျဖစ္ေသာအေျခအေနဟာ ေတာ္ရုံအေနအထားျဖစ္တာလား... ေဆးခန္းျပရမယ့္အေနအထား ျဖစ္တာလား... ဆုိတာကုိ ပထမဦးဆုံး မိမိကုိယ္တုိင္ ဦးေနွာက္နဲ႔ဆုံးျဖတ္ရမွာပါ။
ဒီလုိဆုံးျဖတ္ျပီး ဆရာဝန္ဆီသြားျပတဲ႔အခါ မိမိခံစားေနရေသာ ေဝဒနာကုိ မိမိကုိယ္တုိင္ တိတိက်က် ေသခ်ာစြာ ေျပာဆုိမွသာ ဆရာဝန္အတြက္ ေရာဂါကုသတဲ႔အခါ ထိေရာက္ေသခ်ာျပီး ပုိမုိျမန္ဆန္ကာ အနာနဲ႔ေဆး တစ္ထပ္တည္းက်မွာပါ။ဒီလုိမွမဟုတ္ပဲ မိမိကုိယ္တုိင္က ဟုိေနရာလုိလုိ ဒီေနရာလုိလုိ မတိက်ပဲ ေသခ်ာေအာင္မေျပာျပနုိင္ပါက ဆရာဝန္အတြက္ ေရာဂါကုသရာတြင္ အနာနဲ႔ေဆးတစ္ထပ္တည္းက်ေစရန္ အခ်ိန္ပုိယူေနရေတာ့မည္ျဖစ္ပါသည္။
ဒါေျကာင့္ မိမိခံစားရေသာ အေျခအေနသည္ မိမိကအသိဆုံးျဖစ္၍ မိမိဦးေနွာက္ညဏ္နဲ႔ ဘယ္အခ်ိန္မွာ ဘာျဖစ္တယ္ဆုိတာကအစ မွတ္သားျပီး ေသခ်ာစြာ ေျပာျပနုိင္ပါက ေရာဂါျမန္ျမန္ဆန္ဆန္ ေပ်ာက္ကင္းသက္သာမည္ျဖစ္ပါသည္။
မိမိ၏က်န္းမာေရးအတြက္ မိမိ၏ဦးေနွာက္အသိညဏ္က နံပါတ္ (၁)အေရးျကီးဆုံးျဖစ္ပါသည္။ဆရာဝန္သည္ နံပါတ္(၂)အဆင့္ဟု သတ္မွတ္နုိင္ပါသည္။

အထက္ပါ ဥပမာေလးမ်ားကုိ ျကည့္ျခင္းအားျဖင့္ အသက္ကုိညဏ္ေစာင့္တယ္ဆုိတာ အေသအခ်ာပဲျဖစ္ပါေျကာင္း...
မည္သည့္ကိစၥမဆုိ မိမိေဆာင္ရြက္ေသာကိစၥရပ္မ်ားကုိ မိမိ၏ဦးေနွာက္အသိညဏ္ နွင့္ တြက္ခ်က္ခ်ိန္ဆျပီး စနစ္တက်ေဆာင္ရြက္ရမည္ျဖစ္ပါေျကာင္း...
ဂရုတစုိက္ သတိထားဆင္ျခင္နုိင္ျကေစရန္ ေရးသားမ်ွေဝလုိက္ရပါေတာ့သည္။
ျမန္မာစတီးမစ္မိသားစုမ်ားအားလုံး က်န္းမာ ခ်မ္းသာ ေပ်ာ္ရႊင္ျကပါေစလုိ႔...
ဆုမြန္ေကာင္းေတာင္းလ်က္
@uthantzin
MSC-211