Health for Myanmar part 8
ဖရဲသီးစားျခင္းရဲ႕ရလဒ္
ဖရဲသီးစားျခင္းျဖင့္ ေသြးတိုးက်ေစၿပီး ေသြးလည္ပတ္မႈ မွန္ကန္ေစပါတယ္။ ႂကြက္တက္ျခင္းနဲ႔ ႂကြက္သားတင္းမာျခင္းတို႔ကို ေလ်ာ့က်ေစပါတယ္။ အေအးမိျခင္းနဲ႔ ဖ်ားနာျခင္းကိုလည္း ကာကြယ္ေပးပါတယ္။ မ်ကိစိအျမင္အာရံုကို ပိုမိုၾကည္လင္ေစပါတယ္။ ခႏၶာကိုယ္တြင္း ေရဓာတ္ကိုထိန္းညႇိေပးၿပီး ေဟာ္မုန္း မွ်တေစပါတယ္။ ဖရဲသီးမွာ ေရဓာတ္ ၉၀% ပါဝင္ၿပီး သၾကားဓာတ္ ၁၀%ေအာက္သာပါဝင္တာေၾကာင့္ မ်ားမ်ားစားသံုးႏိုင္တဲ့ အသီးတစ္မ်ိဳးျဖစ္ပါတယ္။ ။
Steemit myanmar မွ friends မ်ား ကိုယ္စိတ္ႏွစ္ျဖာ ကၽၽန္းမာခ်မ္းသၾကပါေစ
Credit က်န္းမာေရး အစားအေသာက္
Nanda Min Khant ( steemit myanmar)
Photo credit.....
ဆရာခင္ဗ်ာ steemit နဲ႕ ပတ္သက္ျပီး pdf စာအုပ္ down ျပီးဖတ္ရွဳ ေလ႔လာနိုင္ပါတယ္ မဂၤလာပါခင္ဗ်ာ original အေရးအသားေတြ ေရးရင္ပိုေကာင္းမယ္ထင္ပါတယ္ဗ်ာ credit ေရာ cheetah myanmar မွ လက္မခံပါ steemit နဲ႔ပတ္သက္ျပီး facebook group မွာ ဝင္ေရာက္ေလ႔လာနိုင္ပါတယ္ အကူအညီမ်ားလည္းရယူနိုင္ပါတယ္ခင္ဗ်ာ မနက္က က ဆရာ့ post promotion ေရႊးျပီးမွ မပါသြားတဲ႕အတြက္လဲ စိတ္မေကာင္းပါဘူးဗ်ာ ဆရာေတြက ကိုယ္ပိုင္အေရးအသားဘဲျဖစ္ေစခ်င္ျကပါတယ္
ေက်း ဇူးပါ ေနာ္ႀကိဳးစား ပါ့မယ္ ကၽၽြန္ေတာ္ ဆရာ မဟုတ္ပါ ကေလး ၃ ေယာက္ နဲ႔ အမ်ိဳး သမီးက japan ပညာေတာ္သင္ သြား ေနလို႔ မအား တာ ေၾကာင့္ မေရး ေသးတာ ပါ ကၽၽြန္ ေနာ္ မတင္ ေတာ့ပါဘူး
အဲ႕လိုေတာ့မလုပ္ပါနဲ႔ဗ်ာ အားတဲ႔အခ်ိန္တင္ပါ ျမန္မာ steemit က အစ္ကိုတို႔ အတြက္ ကိုယ္ပိုင္ေရးထားတဲ႔ post ေတြနဲ႔ မ်ားမ်ားရေစခ်င္တဲ႔ေစတနာနဲ႔ပါ သူမ်ားဆီ promote တင္တဲ႔ဆီမွာ copy ကို သူတို႔ ဖာသာမိသြားရင္ တစ္ျခားကိုယ္ပိုင္ေရးသူေတြအတြက္ပါမေကာင္းပါဘူး အဲ႔ဒါေၾကာင့္ promote မွာစစ္ေဆးရတာပါ သူတို႔ ကိုလည္း ျမန္မာေတြကို vote ေပးဖို႔ အစ္ကိုတစ္ေယာက္က ေတာ္ေတာ္ႀကိဳးစားေပးထားရတာပါ အကုန္လံုးအတူတူ steemit မွာ ေအာင္ျမင္မွဳရေစခ်င္တဲ႕ ေစတနာနဲ႕ပါဗ်ာ ေက်းဇူးတင္ပါတယ္ အစ္ကိုအားတဲ႔အခ်ိန္ စာေရးတင္လို႔ရပါတယ္
Myanmar cheetah က steemit ကတရားဝင္ဖြဲ႕တာလား
ျမန္မာႏိုင္ငံက သံုးေနရတာ bill ဖိုးတင္ မနဲေတာ့ပါဘူးႀကိဳးစား ေနပါတယ္ လူတိုင္းမွာ အခက္ အခဲ မတူၾကပါဘူး bro တို႔ သင္ေပးတာေတာ့ ေကၽၽးဇူးပါ
ျဖစ္ႏိုင္ရင္ က်ေနာ့္ကို ဆက္သြယ္ေပးပါေနာ္
https://www.facebook.com/profile.php?id=100005524158880
ပိုျဖစ္ေစခ်င္လို႔ပါ
အခက္ခဲမတူတာ သိပါတယ္ ပိုၿပီး အက်ိဳး႐ွိေအာင္ေျပာျပဖို႔ က်ေနာ္မွာတာဝန္႐ွိပါတယ္