ေႏြရာသီႏွင့္အပူဒဏ္

အခ်ိန္ရာသီစက္ဝိုင္းမွာလည္း တျဖည္းျဖည္းေျပာင္းလဲလာခဲ႕ျပီး ယခုအခါ ေႏြရာသီသို႔ပင္ ေရာက္ရ္ိွခဲ႕ေလျပီ။ေႏြရာသီေရာက္သည္ႏွင့္ လူအမ်ားခံစားရေလ႔ရိွသည့္ခံစားမႈမွာ ပူျပင္းမႈ။ႏွစ္တိုင္း ထိုအပူကိုခံစားရသည္။ေႏြရာသီေရာက္တိုင္း ထိုအပူကို ေရွာင္တိမ္း၍မရ။မလြဲမေသြ ခံစားရသည္။ထိုသို႔ အျမဲခံစားရေသာ ေႏြရာသီ၏အပူဒဏ္သည္ ယခုႏွစ္ႏွင့္လြန္ခဲ႕သည့္ သံုးေလးႏွစ္အတြင္း သဘာဝပတ္ဝန္းက်င္ပ်က္စီးမႈမ်ားေၾကာင့္ ပို၍ပို၍ပူျပင္းလာခဲ႕ေလသည္။ယခုကာလမ်ားတြင္ လူအမ်ား၏ပါးစပ္ဖ်ားမွ အမ်ားဆံုးၾကားရေလ႔ရိွေသာျငီးတြားမႈမ်ားမွာ "ပူလိုက္တာ" "ေနေတာ္ေတာ္ပူတာပဲ" "ပူလြန္းလို႔ အျပင္ေတာင္မထြက္ခ်င္ဘူး" စသျဖင့္ အပူဒဏ္ႏွင့္ပက္သက္ေသာ ျငီးတြားမႈမ်ားပင္ျဖစ္ေလသည္။

ထိုသို႔လူေတြျငီးတြားၾကသည့္အတိုင္း ယခုကာလကလည္း ေတာ္ေတာ္ပူေလသည္။အမိုးအကာပါသည့္ အိမ္ထဲတြင္ေနသည့္သူပင္ အပူဒဏ္ကိုခံစားမိသည္။နည္းနည္းပါးပါး လမ္းေလ်ွာက္လူပ္ရွားလိုက္ရံုႏွင့္ပင္ အပူဒဏ္ေၾကာင့္ ေခြ်းမ်ားထြက္လာေပေတာ႔သည္။အပူဒဏ္ေၾကာင့္ေနရထိုင္ရသည္မွာလည္းမေကာင္း။အျပင္သြားလ်ွင္လည္း ပူျပင္းသည့္ေနေလာင္ဒဏ္ကို ခံစားရသည္။

ထိုသို႔ အစြမ္းကုန္ပူျပင္းေနေသာ ေနမင္းၾကီးကို မပူပါႏွင့္ဟု တားဆီးခ်င္ေသာ္လည္း တားဆီး၍မရ။ထိုေနမင္းၾကီး၏အပူဒဏ္ကို ခံၾကရဦးမည္။ထိုသို႔အပူဒဏ္ခံေနရသည့္ ေႏြရာသီတြင္ မိမိခႏၶာကိုယ္၏က်န္းမာေရးကိုလည္း အထူးဂရုျပဳဖို႔လိုေပသည္။အပူဒဏ္ေၾကာင့္ၾကြက္တက္ျခင္း,မူးေမ႕လဲျခင္း,ပင္ပန္းႏြမ္းနယ္ျခင္း,အပူမိတ္ထြက္ျခင္း,အပူဒဏ္ေၾကာင့္ ေရႏွင့္ ဓါတ္ဆားမ်ား ဆံုးရႈံးမႈမ်ားျခင္းႏွင့္ အပူရွပ္ျခင္း စသည့္ ေရာဂါမ်ားျဖစ္ပြားႏိုင္သည္။အထက္ပါေရာဂါမ်ားထဲမွ ခႏၶာကိုယ္အတြင္း အပူလြန္ကဲျခင္းေၾကာင့္ ျဖစ္ေသာ အပူရွပ္ျခင္း heat stroke ေၾကာင့္ အသက္ဆံုးရံႈးျခင္း(သို႔မဟုတ္)တစ္သက္လံုးဒုကၡတအျဖစ္ ျဖစ္သြားႏိုင္ျခင္း စသည့္အႏၲရာယ္မ်ားရိွေသာေၾကာင့္ အထူးပင္ ဂရုျပဳဖို႕လိုေပသည္။အပူဒဏ္ေၾကာင့္ ျဖစ္ပြားေသာေရာဂါမ်ားအတြက္ ေဆာင္ရန္ေရွာင္ရန္မ်ား,ေရာဂါလကၡဏာမ်ား,အေရးေပၚျပဳစုကုသနည္းမ်ား ကို ေအာက္ပါလင့္တြင္ https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=1322527084459509&id=1309767552402129 အေသးစိတ္ဖတ္ရႈ႕ေလ႕လာႏိုင္ပါသည္။ထိုမ်ွသာ မက ျမင့္မားေသာခရမ္းလြန္ေရာင္ျခည္ေၾကာင့္လည္း အေရျပားပ်က္စီးျခင္း,ယားယံျခင္း,နီရဲျခင့္ႏွင့္ အေရျပားကင္ဆာထိပင္ျဖစ္ပြားႏိုင္ေလသည္။

ထို႔ေၾကာင့္ ယခုကာလမ်ားတြင္ ဆရာဝန္ႏွင့္ က်န္းမာေရးဝန္ၾကီးဌာနမ်ား၏ ညႊန္ၾကားခ်က္မ်ားအတိုင္း ေရမ်ားမ်ားေသာက္ျခင္း,ဓာတ္ဆားရည္မ်ားေသာက္ေပးျခင္း,ေနပူရွိန္ျမင့္ေသာ ေန႔လည္၁၀နာရီမွ၃နာရီအတြင္းအျပင္ ထြက္ခ်င္းမ်ားကို တတ္ႏိုင္သမ်ွ ေရွာင္က်ဥ္ျခင္း,မတတ္သာ၍ အျပင္ထြက္ရပါကလည္း ေနေရာင္ကာကြယ္ေသာ ထီးႏွင့္ ဦးထုပ္မ်ားေဆာင္းေပးျခင္း,တတ္ႏိုင္သမ်ွ အရိပ္ရေသာေနရာမ်ားတြင္ နားေနေပးျခင္း,ပြပြေခ်ာင္ေခ်ာင္ ခ်ည္ထည္အက်ီၤမ်ားဝတ္ဆင္ျခင္း,ေနေရာင္ ကာကြယ္ေသာခရင္မ်ားလိမ္းေပးျခင္း စသည့္အပူဒဏ္ကာကြယ္ေသာနည္းလမ္းမ်ားကို လိုက္နာက်င့္သံုးသင့္ေပသည္။ထို႕ျပင္ ယခုကာလမ်ားတြင္ သတင္းစာ,ဂ်ာနယ္ႏွင့္ရုပ္ျမင္သံၾကားမ်ားမွလည္း အပူဒဏ္အႏၲရာယ္ကာကြယ္ႏိုင္ရန္ လိုက္နာေဆာင္ရြက္သင့္သည္မ်ားကို ေရးသားထုတ္လႊင့္ေနၾကသျဖင့္ ထိုစာေစာင္မ်ားႏွင့္ ရုပ္ျမင္သံၾကားအစီအစဥ္မ်ားကို ၾကည့္ရႈ႕၍ ဗဟုသုတရယူကာ က်န္းမာေရးအတြက္ သတိျပဳသင့္သည့္အခ်က္အလက္မ်ားကို မိမိခႏၶာကိုယ္က်န္းမာေရးအတြက္ လိုက္နာေဆာင္ရြက္သင့္ပါေၾကာင္း ႏိႈးေဆာ္တင္ျပလိုက္ရပါသည္။

Photo credit-pixabay.com

Author-myothuzar,MSC-033