​​​​ေဆးလိပ္​ဆိုသည္​မွာ႐ွာင္​ၾကဥ္​စရာ

​ေမာနီး လို ့​ေျပာတိုင္​း သတိရမိတတ္​တာ
​ေကာ္​ဖီတစ္​ခြက္​ နဲ ့ ​ေဆးလိပ္​တစ္​လိပ္​
..
အိပ္​ရာထတာနဲ႔ ​​ေဆးလိပ္​က​ေလးတစ္​လိပ္​
​ေလာက္​မွ မ​ေသာက္​ရရင္​ စိတ္​က ႐ိုးတိုးရြတ
​ေဆးလိပ္​မွာပါတဲ့ နီကိုတင္​း စြဲ​ေနတာ​ေပါ့ ...
ျဖတ္​မယ္​လို ့ ဘယ္​တုန္​းကမွမစဥ္​းစားမိ ။
..
ဝဋ္​လည္​တာလားမ​ေျပာတတ္​ဖူး ..
ငယ္​ငယ္​က အဖြားအိမ္​မွာလာ​တည္​းေနတဲ့
တ႐ုတ္​ႀကီး တ​ေယာက္​ ဒူးယားတစ္​​ေထာင္​့ ကို ႏွစ္​ရက္​ ဆိုကုန္​တာ ကဲ့ရဲ ့ခဲ့ဖူးတယ္​ ။ ခု​ေတာ့
ကိုယ္​က အဲ့​ေလာက္​မကုန္​​ေပမယ္​့ ခုအသက္​ရြယ္​ထိ ႐ိႈက္​သြင္​းလာတဲ့ နီကိုတင္​းက မနည္​း
ဘူး။ နီကိုတင္​း​ေၾကာင္​့ လူက လိုတာထက္​ပို
​ေမာတယ္​ အ​ေၾကာကအခ်ဥ္​​ေတြ အရင္​ကလို မသြက္​လက္​​ေတာ့ ၊ စိတ္​​ေတြက အံု ့မိႈင္​းမိႈင္​း
ၾကည္​ၾကည္​လင္​လင္​ မ႐ွိ ။ ႐ုပ္​ကလည္​းရင္​့
တယ္​။အသက္​႐ူၾကပ္​သလိုလို ​ေမာသလိုလို
လည္​း ခနခန ၾကံဳလာရတယ္​။
...
ဒါ​ေပမယ္​့ သူမ႐ွိရင္​မ​ေနတတ္​။ တခုခုလို​ေနသလိုလို အဲ့တာ​ေၾကာင္​့ ကိုယ္​့ကို ကိုယ္​
စိတ္​ဒုကၡ​ေပးၿပီးျဖတ္​မ​ေန​ေတာ့အလိုက္​သင္​့ပဲ
စြဲ​ေနလိုက္​​ေတာ့တယ္​။
...
တခါတုန္​းကအစာအိမ္​​ေရာင္လို ့ေဆးခန္​းျပ
မွန္​​ေျပာင္​းၾကည္​့​ေတာ့ ဆရာဝန္​က ​ေဆးလိပ္​
လံုးဝမ​ေသာက္​ဖို႔တားျမစ္​လိုက္​တယ္​။​ေဆးလိပ္​​ေသာက္​ျခင္​း​ေၾကာင္​့ျဖစ္​​ေပၚလာတဲ့ အက္​ဆစ္​ဓာတ္​က အစာအိမ္​ကို ထိတယ္​တဲ့ ။ နားမ​ေထာင္​ပဲ ဆက္​​ေသာက္​ၾကည္​့​ေတာ့ ​ေရာဂါက
မသက္​သာဘူး။အဲ့တာနဲ႔ အားႀကိဳးမာန္​တက္​
စိတ္​ကိုသီးခံၿပီးေဆးလိပ္​ကိုရက္​အနည္​းငယ္​ျဖတ္​ဖူးခဲ့တယ္​။ အ​ေတာ္​​ေနလို႔ထိုင္​လို႔​ေကာင္​း တာ အစားအ​ေသာက္​လည္​း ပိုစား​ေကာင္​းလာ
တယ္​ ။ စိတ္​ကလည္​း အရင္​ကထက္​ပိုၾကည္​လင္​လာတယ္​။လူကလည္​းလန္​းဆန္​းလာတယ္​။
မ​ေသာက္​လက္​စနဲ႔မ​ေသာက္​​ေတာ့ဘူးလို ့​ေနလိုက္​တာ ။ အခ်ိန္​နည္​းနည္​းၾကာလို ့အစာ အိမ္​​ေတြ ဘာ​ေတြျပန္​​ေကာင္​းၿပီး ခရီး​ေတြဘာ​ေတြသြား​ေတာ့ ​ေဘာ္​ဒါ​ေတြနဲ႔ ​ေတြ ့ဆိုင္​ထိုင္​ျဖစ္​​တယ္​ဆိုရင္​ပဲ ​ေဆးလိပ္​​ေလးလက္​ၾကားျပန္​ညႇပ္​ျဖစ္​ခဲ့တယ္​​ေပါ့ ။

..
အဲ့ထဲက ခုထိျပန္​​ေသာက္​​ေနမိတာ​ေတာက္​​ေလ်ွာက္​ပဲ။ ဒီအ​ေၾကာင္​း​ေရးတာတျခားမဟုတ္​
ပါဘူး။ ကိုယ္​​ေဆးလိပ္​​ေသာက္​တဲ ့ အ​ေၾကာင္​း
ကိုယ္​့ဘာသာသတိထားမိလာလို ့ပါ။ ​ေဆးလိပ္​တစ္​လိပ္​ကုန္​ရင္​အရင္​ကလို ​မဟုတ္​ပဲ အရမ္​း​ေမာဟိုက္​လာတာ၊ရင္​ထဲလွပ္​လွပ္​နဲ႔ ခႏၶာကိုယ္​
တြင္​းအရမ္​းထိခိုက္​သလို ခံစားလာရတယ္​။
..
အရင္​က စြဲလမ္​း​ေနတဲ့ ​ေဆးလိပ္​ကိုခု​ေနာက္​ပိုင္​း​ တျဖည္​းျဖည္​းျဖတ္​ဖို ့စဥ္​းစားလာ​ေနမိၿပီ။ ဆိုး က်ိဳး ​ေတြကကိုယ္​တြင္​း႐ိုက္​ခတ္​လာ​ေနၿပီ​ေလ။ ​ေနာက္​က်တာ ​ေစာတာထက္​ ကိုယ္​စလုပ္​
တဲ့အခ်ိန္​ဟာ အခ်ိန္​​ေကာင္​းပါပဲ ။
..
တခါက Malaysia မွာ အလုပ္​သြား လုပ္​​ေတာ့။ ​မ​ေလး​ေလဆိပ္​မွာ ေဆးလိပ္​​အရမ္​း ေသာက္​ခ်င္​တဲ့ ဒုကၡရင္​ဆိုင္​ခဲ့ရဖူးတယ္​။ အဓိက ကေဆးလိပ္​မ႐ွိတဲ ့ျပႆနာအခြန္​​ေဆာင္​ရ​ေတာ့
အခြန္​​ေၾကာက္​တာနဲ႔ ​ေဆးလိပ္​တို႔ ဘာတို႔ ဘာမွ မယူခဲ ့ ။ ​ေလဆိပ္​လည္​း​ေရာက္​​ေရာ ​ေအးဂ်င္​့ကို ​ေစာင္​့ရဦးမယ္​တဲ့။ ဗိုက္​ဆာတာက ဟမ္​ဘာဂါ တို mee soup ဘာညာဝယ္​စားလို ့ရ​ေပမယ္​့ ​ေဆးလိပ္​က်​ေတာ့ အ​ေတာင္​့လိုက္​မွ ​ေရာင္​းတာတဲ့။အ​ေတာင္​့လိုက္​က်​ေတာ့အဆင္
မ​ေျပ။ အဲ့တာနဲ႔ အနီးနားကဆိုင္​ကို ေဆးလိပ္​​ေသာက္​လို ့ရတဲ့​ေနရာၫႊန္​ပါလားဆို​ေတာ့
ရထား​႐ွိတဲ့ဘက္​ၫႊန္​ျပတယ္​။ဟိုလည္​း​ေရာက္​​ေရာဘာမွ မ​ေတြ ့ရထားပဲ​ေတြ ့တယ္​။ ခန​ေန ရထားထြက္​ကာနီးမွ ​ေၾကာ္​ျငာ​သံ​ၾကားရတယ္​။
မ​ေလးစကား၊ အဂၤလိပ္​စကား ႏွစ္​ဘာသာနဲ႔​ေၾကာ္​ျငာတာ မ​ေလးလိုကမတတ္​ English လိုက မ​ေတာက္​တ​ေခါက္​ မနည္​းႀကိဳးစားပမ္​း စားနား​ေထာင္​​ေတာ့မွ ​ရထားႏွင္​့လိုက္​ပါၿပီး ဂိတ္​ဆံုး ညာ ဘက္​စၾကၤန္​တြင္​ Smooking Room႐ွိပါတယ္​၊ ​စား​ေသာက္​တန္​း႐ွိပါတယ္​ စသျဖင္​့ ေတာ္​​ေတာ္​ကိုစံုစံုလင္​လင္​ ​ေၾကာ္​ျငာ​ေပမယ္​့ က်န္​တာ​ေတာ့နားမလည္​ဘူး။ အဓိက ​ေဆးလိပ္​ပါတဲ့အပိုင္​းပဲ နားလည္​​ေအာင္​နားစိုက္​​ေထာင္​ခဲ့တာ။ ထူးထူးဆန္​းဆန္​းအဲ့​ေန႔က ရထား နဲ႔သြားၿပီး​ေဆးလိပ္​​ေသာက္​ခဲ့ရတယ္​​ေပါ့ ။

...
အမွန္​​ေတာ့ ​ေဆးလိပ္​ကိုမ​ေသာက္​​ပဲ​ေနႏိုင္​တာ
အ​ေကာင္​းဆံုးပါပဲ။​ေဆးလိပ္​ဟာ လူ ့က်န္​းမာ
​ေရးနဲ႔ဘယ္​လိုမွ မသင္​့​ေတာ္​ မညီၫြတ္​ပါဘူး
...

​ေဆးလိပ္​​ေၾကာင္​့ျဖစ္​တဲ့ ​ဆိုးက်ိဳးမ်ားကို
​ေလ့လာသိ႐ွိရသည္​မွာ -

• Psoriasis ေခၚတဲ ့ အေရျပားေရာဂါ ။

• Cataracts ေခၚတဲ ့ မ်က္စိ တိမ္စြဲေရာဂါ

• Wrinkling ေခၚတဲ့ အသားအေရ ႐ွံဳ ့
  တြ အိုမင္းျခင္း ။ (ဒါေၾကာင့္ေဆးလိပ္ေသာက္သူေတြ ရုပ္ရည္ဟာ မေသာက္သူ နဲ့ယွဥ္လိုက္ရင္ ပိုျပီး ႐ုပ္​ရည္​ရင္​့ပံု​ေပါက္​​ေနတာပါ ။)

• Hearing Loss ေခၚတဲ ့ နား အၾကားအာရုံ ခ်ိဳ ့တဲ့ျခင္းေရာဂါ ။

• Cancer ေခၚတဲ ့ ကင္ဆာ အမ်ိဳးမ်ိဳး -

ဥပမာ ။ အဆုပ္၊ႏွာေခါင္းလည္ေခ်ာင္း ၊ ေလျပြန္၊အသံအိုး ၊ခံတြင္းကင္ဆာ၊အစာျမိဳျပြန္ ၊ အူ၊ ရင္သား ကင္ဆာ ၊ေက်ာက္ကပ္ ၊ ဆီးအိတ္ ႏွင့္ အခ်ိဳ ေသာလူကီးမီးယား
ေသြးကင္ဆာမ်ား ။

• Tooth decay ေခၚတဲ ့ သြားပိုးစား သြားပုပ္ ေရာဂါ ။ခံတြင္း အနံ့ အသက္လည္း ဆိုးရြားေစပါတယ္ ။

• Emphysema ေခၚတဲ ့ အဆုပ္ေလအိပ္မ်ားတြင္ေလခိုျပီး ပြပ်က္ေသာ ေရာဂါ ။
  ( ဒါေၾကာင့္ အသက္ရွဳရတာ ၾကပ္တယ္ ။ ေမာတယ္ျဖစ္​လာတာပါ။ )

• Osteoporosis ေခၚတဲ့ အရုိးပြ အရုိးပါး ျပီး အရုိးက်ိဳးလြယ္ေစေသာေရာဂါ ။

• Heart disease ေခၚ ႏွလံုးႏွင့္ေသြးေက်ာ ေရာဂါမ်ား ။ေဆးလိပ္ထဲမွာပါဝင္တဲ့ နီကိုတင္းဓါတ္ဟာ ဦးေႏွာက္ထဲမွ ဒိုပါမင္းဓါတ္တမ်ိဳးကိုမ်ားေစျပီး အဒီနလင္
  (adrenaline)ကိုပါမ်ားေစတဲ့အတြက္ ႏွလံုးခုန္ ျမန္​​ေစျခင္​း၊​ေသြးတိုးျခင္​း​ေတြ ျဖစ္​ႏိုင္​ပါတယ္​။

• Stomach ulcer ။ ေဆးလိပ္ေၾကာင္ ့ အစာအိမ္မွာ အစာေျခရည္ အက္စစ္ဓါတ္ ထြက္ႏွဳန္း ပို မ်ားျပားေစျပီး အစာအိမ္ အနာေပါက္ဖို ့လြယ္ကူေစပါတယ္။

• Discolored fingers ။ ေဆးလိပ္မွာပါတဲ့ တာေခၚတဲ့ ကတၱရာဓါတ္ဟာ ေဆးလိပ္ကိုင္ ေသာက္တဲ ့လက္မွာ အေရာင္စြဲ ျပီး ေျပာင္း လဲေစတတ္ပါတယ္ ။

• Cervical cancer and miscarriage ။ အမ်ိဳးသမီးမ်ားမွာ သားအိမ္ေခါင္းကင္ဆာ နဲ ့ သားေလွ်ာသားပ်က္ျခင္းမ်ားျဖစ္ေစနုိင္ပါ
  တယ္ ။

• Deformed sperm ။ အမ်ိဳးသားမ်ားမွာရွိတဲ့ သုတ္ပိုး အရည္အတြက္ ေလ်ာ့နဲေစျခင္း၊ပံုသ႑န္ေျပာင္းလဲျခင္း၊ DNA ပ်က္စီးမွဳ စသျဖင့္လည္း ဆိုးက်ိဳးရေစနုိင္ပါ တယ္ ။

• Buerger's Disease ေဆးလိပ္ေသာက္ျခင္း ေၾကာင့္ ေသြးေၾကာငယ္မ်ား က်ဥ္းေစ ပိတ္ေစ ျပီးေျခ ၊ လက္သို ့့ေသြးေလွ်ာက္ လွည့္ပတ္ျခင္း ကိုထိ ခိုက္ေစ၍ ေနာက္ဆံုးတြင္ ေသြးေၾကာပိတ္ ျပီး ေျခေခ်ာင္း လက္ေခ်ာင္းမ်ား ထိပ္မွစျပီး ပုပ္​ကာ အေရာင္မဲ သြားတတ္ပါတယ္ ။ အဲဒီအခါမွာ အလြန္ နာက်င္မွဳေဝဒနာကို ခံစားရမွာျဖစ္ျပီး ခြဲစိပ္ျဖတ္ထုတ္ရေလာက္တဲ့ အထိျဖစ္တတ္ပါတယ္လို ့ ​ေဆာင္​းပါး​​ေတြမွာ
  ​ေရးထားတာ​​ေလ့လာေတြ ့႐ွိရပါတယ္​။

ဒီ​ေလာက္​ဆိုးက်ိဳးမ်ား​ေနတဲ့ ​ေဆးလိပ္​ကို
က်​ေနာ္​တို႔ ဘာလို ့​ေသာက္​​ေနၾကဦးမွာလည္​း
ဟုတ္​တယ္​မလား။ အတတ္​ႏိုင္​ဆံုးကိုယ္​့စိတ္​ကို
ကိုယ္​ထိန္​းၿပီး မ​ေသာက္​ပဲ​ေန​ႏိုင္​​ေအာင္​ႀကိဳးစား
ၾကရမယ္​။
...

​ေဆး​လိပ္​​ေသာက္​ျခင္​းဟာ ​ေကာင္​းက်ိဳးတစ္​စံုတစ္​ရာမ႐ွိသည္​့အျပင္​က်န္းမာေရးလည္း ထိခိုက္ ၊ ေငြကုန္​ေၾကးက်လည္း မ်ားေစတဲ့
အတြက္ မ​ေသာက္​သံုးတာ အ​ေကာင္​းဆံုးပါပဲ။
အကယ္​၍​ေသာက္​သံုးတယ္​ဆိုရင္​လည္​း အျမန္​
ဆံုး​ေဆးလိပ္​ျဖတ္​ႏိုင္​ၾကပါ​ေစလို ့ ဆႏၵျပဳလိုက္​ရပါတယ္​။

... !!! ...
​
By minkhantnyar (MSC-048)
Photo credit - google