က်န္းမာျခင္းသည္ လာဘ္တစ္ပါး

"အာေရာဂ်ံ ပရမံလာဘံ" ဟု ျမတ္စြာဘုရားေဟာၾကားေတာ္မႈခဲ့သည္။ ျမန္မာအနက္မွာ က်န္းမာျခင္းသည္ လာဘ္တစ္ပါးဟူ၍ ျဖစ္သည္။မွန္ေပသည္။ လူတိုင္းသည္ လာဘ္လာဘ ေပါမ်ားခ်င္ၾကသည္။ ေငြဝတၳဳလာဘ္လာဘ၊ပစၥည္းအရာဝတၳဳ လာဘ္လာဘ စသည္တို႔ကို ေပါမ်ားခ်င္ၾကသည္။လာဘ္လာဘ ေပါမ်ားေစရန္လည္း ဘုရားတြင္ ဆုေတာင္းတတ္ၾကသည္။သူတို႔ တစ္ခုကို ေမ့ေလ်ာ့ထားၾကသည္။ယင္းမွာ "က်န္းမာျခင္း"ဆိုသည့္ လာဘ္လာဘ တစ္ခုပင္ျဖစ္သည္။

ထို႔ေၾကာင့္ က်န္းမာျခင္း(health)သည္ လာဘ္တစ္ပါးဟူ၍ဆိုၾကျခင္း ျဖစ္သည္။က်န္းမာျခင္းသည္ လာဘ္တစ္ပါးဟုဆိုျခင္းကို မက်န္းမမာ ျဖစ္ေသာအခါတြင္အလြန္သိသာေပသည္။ အိမ္ေထာင္တစ္စုတြင္ မက်န္းမာေသာ သူတစ္ေယာက္ရွိၿပီဆိုလွ်င္ ထို မက်န္းမာေသာ သူအား ျပဳစုရျခင္း၊ေစာင့္ေရွာက္ရျခင္း၊ေဆးဝါးကုသရျခင္းျဖင့္ စသျဖင့္ ကိုယ္စီကိုယ္စီ တာဝန္ႀကီးေပသည္။ တခါတေလတြင္ အလုပ္ပ်က္ အကိုင္ပ်က္ေတာ့ အနည္းဆံုးျဖစ္ၾကရသည္။

အခ်ိဳ႕ဆိုလည္း မက်န္းမာေသာ လူတစ္ေယာက္တည္းအတြက္ ျပဳစုေနရေသာေၾကာင့္ စီးပြားေရး၊လူမႈေရး လံုးပါးပါး ရသည့္ အျဖစ္မ်ိဳးလည္းရွိေပသည္။ထို႔ေၾကာင့္ မက်န္းမာျခင္းကို အႏႈတ္လကၡဏာေဆာင္သည္ဟု သေဘာထားကို "က်န္းမာျခင္း"ကို လာဘ္တစ္ပါးအျဖစ္သတ္မွတ္ျခင္းျဖစ္ေပမည္။သြယ္ဝိုက္ၿပီး မေျပာဘူးဆိုလွ်င္ က်န္းမာျခင္းသည္ ခ်မ္းသာျခင္း(wealth) ပင္ျဖစ္သည္။ က်န္းမာမွ ခ်မ္းသာမည္ျဖစ္သည္။ထို႔ေၾကာင့္ လူႀကီးသူမမ်ား ဆုေပးသည့္အခါ က်န္းမာပါေစ ဟုဆုေပးၿပီးမွ ခ်မ္းသာပါေစဟု ဆုေပးတတ္ျခင္းျဖစ္သည္။

က်န္းမာျခင္းႏွင့္ပက္သက္ၿပီး ေျပာရမည္ဆိုလွ်င္ ေနတတ္၊ထိုင္တတ္၊စားတတ္၊သြားတတ္၊လာတတ္ရေပမည္။ ေနတတ္၊ထိုင္တတ္၊စားတတ္ျခင္းဆိုသည္မွာ ေနထိုင္မႈ ပံုစံစနစ္ ကိုေခၚဆိုျခင္းျဖစ္သည္။လူတိုင္း ေကာင္းမြန္ေသာ ေနထိုင္စားေသာက္မႈပံုစံရွိရမည္ျဖစ္သည္။ေနထိုင္မႈပံုစံဆိုသည္မွာ ယေန႔ေခတ္တြင္ စမတ္ဖုန္းမ်ား အလြန္ပင္ေခတ္စားလာေသာအခါ ကမာၻအႏွံ႕ရွိသူမွ် လူမ်ားသည္ စမတ္ဖုန္းမ်ားျဖင့္သာ အခ်ိန္ျဖဳန္းလာၾကသည္။ေဖ့စဘြတ္(facebook) ျဖင့္သာ အခ်ိန္ကုန္လာၾကသည္။ထိုအခါ လူတို႔သည္ လႈပ္ရွားမႈ၊တက္ႂကြမႈမ်ား ေပ်ာက္ဆံုးလာကာ အထိုင္မ်ားလာၾကသည္။

လႈပ္ရွားမႈ နဲကာ မိတ္ေဆြသဂၤဟ အေပါင္းအသင္းမ်ားျဖင့္အခ်ိန္မျဖဳန္းၾကေတာ့ဘဲ ဖုန္းျဖင့္သာအခ်ိန္ျဖဳန္းလာသည္။အထိုင္မ်ားမႈေၾကာင့္၊လႈပ္ရွားမႈနည္းေသာေၾကာင့္ စားသမွ်က အဝလြန္လာေစသည္။အဝလြန္လာေသာအခါ ဆီးခ်ိဳ၊ေသြးခ်ိဳ၊ေသြးတိုး၊အဝလြန္ေရာဂါ စသည့္ လူေနမႈအဆင့္အတန္းေၾကာင့္ ျဖစ္သည့္ ေရာဂါမ်ားတိုးပြားလာေစသည္။ထိုသို႔အထိုင္မ်ားျခင္း၊လႈပ္ရွားမႈနည္းသည္ၾကားကပင္ စားေသာက္သည့္ပံုစံမွာလည္း မမွန္မကန္ျဖစ္ေနျပန္သည္။

လူတိုင္း နာရီႏွင့္အမွ် အခ်ိန္ကုန္ဆံုးေနရသည္။ စားေသာက္ရန္ ခ်က္ျပဳတ္ဖို႔ အခ်ိန္မရွိ ဒီအလုပ္ၿပီးလွ်င္ ဟိုအလုပ္ကိုေျပးရသည္။အခ်ိန္ျပည့္ "အလုပ္"ဟူေသာအရာႏွင့္ နပန္းလံုးရေသာအခါ လတ္လတ္ဆတ္ဆတ္မခ်က္ျပဳတ္ေတာ့ဘဲ အသင့္စား ဟမ္ဘာဂါ၊အာလူးေၾကာ္၊ကိုကာ၊ေဟာ့ေဒါ့၊ပီဇာ စသည္ျဖင့္ ကယ္လိုရီမ်ားသည့္ အသင့္စား(fast food) မ်ားကို စားရျပန္သည္။ဤတြင္ က်န္းမာေရးႏွင့္မညီျဖစ္ကာ ေရာဂါမ်ားဝင္လာျခင္းျဖစ္သည္။ထို႔ေၾကာင့္ လူတိုင္းက်န္းမာေစရန္ သင့္ေလ်ာ္ေသာ ကိုယ္လက္လႈပ္ရွားမႈရွိရမည္၊သင့္ေလ်ာ္ေသာ စားေသာက္မႈပံုစံရွိရမည္ ျဖစ္သည္။လူတိုင္း ေကာင္းမြန္ေသာ ေနထိုင္စားေသာက္မႈပံုစံထားရွိျခင္းျဖင့္ က်န္းမာခ်မ္းသာေသာဘဝကိုရရွိပိုင္ဆိုင္ရန္ အေရးႀကီးသည္မွာ အမွန္ပင္ျဖစ္ပါသည္။

photos from google
written by @mgtoetat
MSC-073