Chayote marrow leaf and Health
ေဂၚရခါးညြွန္ ႏွင့္ က်န္းမာေရး
Hello , all steemit member.
အခုလို မိုးရာသီခ်ိန္ တြင္ ေဂၚရခါး ပင္၌ ေဂၚရခါးသီးမ်ား သာမက ေဂၚရခါးညြွန္းေလး မ်ား လည္း အညြွန္တစ္လူလူ ႏွင့္ လတ္ဆတ္စြာ ရရွိသည့္အျပင္ ေစ်းလည္းသက္သာပါသည္
မိုးရာသီဟာ အသီးအရြက္စိမ္းေတြ အရမ္းကို ဖြံ႕ထြားလတ္ဆတ္တဲ့ ရာသီ ျဖစ္ပါသည္
မိုးတြင္းကာလမွာ တစိမ့္စိမ့္ေအးျပီး စိုစြတ္ေနတာေၾကာင့္ ေသြးေလ လွည့္ပတ္မႈ ေႏွးေကြးတဲ့အျပင္ ဘက္တီးရီးယားပိုးမႊား အႏၱရာယ္လည္း မ်ားေစပါသည္
ထို႕ေၾကာင့္ ေဂၚရခါးသီး ဘူးသီး ေက်ာက္ဖ႐ံုသီး စတဲ့ အသီးေတြအျပင္ ေဂၚရခါးညြွန္႕ ျမင္းခြာရြက္ ဟင္းႏုႏြယ္ရြက္ ဆူးပုပ္ရြက္စတဲ့ အရြက္ေတြကိုလည္း ဟင္းခါး ခ်က္ေသာက္လိုက္ရင္ေတာ့ ေႏြးေထြးသြားေစသည္သာမက ထမင္းျမိန္ေစျပီး အစာလည္းေၾကကာ ေႏြးေထြးက်န္းမာေစမွာ ျဖစ္ပါတယ္
ဒါေၾကာင့္ မိုးေအးေအး ႏွင့္လ္ုက္ဖက္သည့္အျပင္ က်န္းမာေရးကို အေထာက္အကူ ရေစသည့္ ေဂၚရခါးညြွန္အား ေသာက္ဆမ္းေလးခ်က္စားရင္း ေဂၚရခါးညြွန္႕စားေပးျခင္းျဖင့္ ရ႐ွိ ေစနိုင္သည့္ က်န္းမာေရး ေကာင္းက်ိဴးမ်ားအား ေရးသားလိုက္ပါသည္
ေဂၚရခါးညြန္႕့ စားျခင္းျဖင့္ ရရွိေစနိုင္ေသာက်န္းမာေရးေကာင္းက်ိဴးမ်ား
ေဂၚရခါးသီး ေဂၚရခါးညြွန္တို႕တြင္ ပါ၀င္သည့္ ကစီဓာတ္ ဗီတာမင္စီ ဗီတာမင္ဘီနဲ့ အမိုင္နိုအက္ဆစ္ဓာတ္ မ်ားသည္ လူသားတို့း၏က်န္းမာေရးကို ေကာင္းစြာ အေထာက္အကူ ေပးႏိုင္ပါသည္
ေဂၚရခါးညြွန္႕မွာ အမွ်င္ဓါတ္မ်ားစြာပါ၀င္ သည့္အတြက္ အူႏွင့္သက္ဆိုင္ေသာ လမ္းေၾကာင္းမ်ားကို သန္မာေစျပီး ၀မ္းကို မွန္ေစပါသည္
ဓာတ္တိုးဆန့္က်င္ဓါတ္မ်ား ပါ၀င္ သည့္အတြက္ ကင္ဆာေရာဂါအပါအ၀င္ လူကို အိုမင္းရင့္ေရာ္ေစတတ္ေသာအရာမ်ားကိုလည္း တားဆီးေပးပါသည္
အရိုးပါးေရာဂါ ျဖစ္ပြားျခင္း တုိ့ကိုလည္း တားဆီးေပးပါသည္
မဂၢနီစီယမ္ဓာတ္ ပါ၀င္ျခင္းေၾကာင့္ ခႏၶာကိုယ္၏ ၾကြက္သားမ်ားကို သန္မာေစျပီး ခြန္အားကိုလည္း တုိးေစပါသည္ အေမာကိုလည္း ခံႏိုင္ေစပါသည္
ေဂၚရခါးညြန့္၊ ေဂၚရခါးရြက္တို့ကိုလည္း မၾကာခဏ ဟင္းခ်က္စားျခင္း အေျခာက္လန္းထား၍ ေရေႏြးခတ္ေသာက္ျခင္းျဖင့္ ေသြးတိုးေရာဂါမ်ားတို တားဆီးေပးျခင္း ေက်ာက္ကပ္ကို အားေကာင္းေစျပီး ဆီးရႊင္ျခင္း ဆီးေက်ာက္တည္ျခင္းကို တားဆီးျခင္း စသည့္ေကာင္းက်ိဳးမ်ားကို ရရွိေစပါသည္
ေဂၚရခါး အၫြန္႔အ႐ြက္ေတြကို ျပဳပ္ ေၾကာ္ၿပီးစားပါ အစာလမ္းေၾကာင္းတစ္ေလ်ွာက္ရွိ အညစ္အေက်း မ်ား ကို ဖယ္ရွားရွင္းလင္းေစပါသည္
အစာလမ္းေၾကာင္းတစ္ခုလံုး သန္႔ရွင္း သြားသည့္အတြက္ ေသြးလည္ပတ္မွု႕ေကာင္းသည့္ အျပင္အူေတြထဲမွာ အညစ္အေက်းခ်ိဳးကပ္မႈေတြေၾကာင့္ ႔ ဗိုက္ပူေနတဲ့သူေတြလည္း ဗိုက္ခ်ပ္သြား ေစပါသည္
ေဂၚရခါးညြန္႕အရြက္ေတြကို တမ်ိဳးခ်င္းစီ ေၾကာ္စားတာျဖစ္ျဖစ္၊ ေရာျပီးေၾကာ္စား တာျဖစ္ျဖစ္ စားတဲ့အခါ ဗီတာမင္ဓါတ္ မ်ားစြာရရွိမွာ ျဖစ္ပါတယ္
အရြက္ေတြ ကို ေရေသခ်ာေဆးဖို႕နဲ႕ အရမ္းႏြမ္းသြားေအာင္ မေၾကာ္ဖို႕ေတာ့ လိုအပ္ပါသည္
ေငြကုန္သက္သာျပီး အစာလည္းေဆး ေဆးလည္းအစာျဖစ္ေစမည့္
ေဂၚရခါးညြွန္႕ကို ဟင္းခ်က္စားျခင္းျဖင့္ က်န္းမာစြာ အသက္ရွည္ႏုိင္ၾကပါေစဟု ဆႏၷျပဳလ်က္
အရမ္းေကာင္း
ႀကိဳက္တယ္ေပါ့
ႀကိဳက္တယ္ဗ်
အန္တီတို့ျကိုက္ေသာေဂါာရဂါးညြန့္
me too
nice post
Posted using Partiko Android
ေဂၚရခါးညႊန္ ့ေျကာ္ပူပူေႏြးေႏြးစားလို ့ေကာင္း
စားလိုက္ေတာ့
Congratulations! This post has been upvoted from the communal account, @minnowsupport, by mamamyanmar from the Minnow Support Project. It's a witness project run by aggroed, ausbitbank, teamsteem, someguy123, neoxian, followbtcnews, and netuoso. The goal is to help Steemit grow by supporting Minnows. Please find us at the Peace, Abundance, and Liberty Network (PALnet) Discord Channel. It's a completely public and open space to all members of the Steemit community who voluntarily choose to be there.
If you would like to delegate to the Minnow Support Project you can do so by clicking on the following links: 50SP, 100SP, 250SP, 500SP, 1000SP, 5000SP.
Be sure to leave at least 50SP undelegated on your account.