ထက္သန္စိတ္ကို နိုးထေစေသာ ေစ့ေဆာ္ျခင္း
မဂၤလာပါ မိတ္ေဆြတို႔။ ဒီတစ္ပတ္Postကို ထက္သန္စိတ္ကို နိုးႂကြေစေသာ ေစ့ေဆာ္စိတ္ အေၾကာင္းတင္ျပပါရေစ။ ေစ့ေဆာ္စိတ္ဟာ ေအာင္ျမင္မႈအတြက္ မရိွမျဖစ္ လိုအပ္ေသာ အရာပါ။ အခုတေလာ steemit အဖြဲ႕သားေတြ ေသြးေအးေနသလိုဘဲ။ တက္ႂကြမႈ ၊ ထက္သန္မႈ သိပ္မေတြ႕ရဘူး။ ေစ်းက် လို႔ စိတ္ပ်က္ၿပီး ေသြးေအးတာပါဆိုရင္ ထိုအဆိုကို ျငင္းပယ္ခ်င္ပါတယ္။ တကယ္တမ္းက အရိွန္နည္းသြားတာပါ။
စက္ဘီးစီးတ့ဲ ဥပမာလိုေပါ့။ ျမန္ျမန္နင္းရင္ အရိွန္ေကာင္းၿပီး ၊ေျဖးေျဖးနင္းတာတို႔ မနင္းခ်င္နင္းခ်င္ တို႔ ၾကေတာ့ အရိွန္ေနွးတာေပါ့။ ေစ့ေဆာ္စိတ္ ေျခေထာက္နင္ွး ထားမွ ထက္သန္စိတ္ စက္ဘီးအရိွန္ဟာ ျမန္လာမွာပါ။ ေစ့ေဆာ္စိတ္ဆိုတာဟာ ေသြးေအးမႈကို မီးထိုးေပးတာပါ။ လု႔ံလေလ်ာ့ သြားျခင္းဟာ တြန္းအားေလ်ာ့သြားလို႔ပါ။
ေစ့ေဆာ္စိတ္အေၾကာင္းေျပာရင္ ပတ္ဝန္းက်င္ဆိုတ႔ဲ စကားလံုးဟာ အဓိကၾကပါတယ္။ ဘာဆိုင္လို႔လဲဆိုရင္ ကြၽန္ေတာ္ ရွင္းျပပါ့မယ္။ ပတ္ဝန္းက်င္ဆိုရင္ သက္ရိွလူန႔ဲ လူ႔အဖြဲ႕အစည္းဘဲ ေတြးျမင္ၾကတယ္။ တကယ္တမ္းက ဒီထက္မက က်ယ္ျပန္႔ပါတယ္။ စာအုပ္စာေပေတြ ၊ သတင္းေတြ ၊ ဂီတ အႏုပညာ ေဖ်ာ္ျဖည္ေရးစသျဖင့္ ကိုယ့္စိတ္ကို ရိုက္ခတ္တာမွန္သမ်ွ ကိုယ့္ပတ္ဝန္းက်င္ပါ။ တရားစာအုပ္ ဖတ္ေနရင္ တရားထိုင္ခ်င္တယ္ ၊ေဘားလုံးစာအုပ္ ဖတ္ျဖစ္ရင္ ေဘာလုံးကန္ခ်င္တယ္။ ေစ့ေဆာ္မႈဆိုတာ စိတ္ကို အေၾကာင္းအရာေတြန႕ဲ ထိေတြ႕ေပးသလို မေမ့ေအာင္ ထက္သန္ေအာင္ အသိေပး ေနေသာအရာပါ။
ကြၽန္ေတာ့္ကိုယ္ေတြ႕ေလး ေတြ အနည္းငယ္ ေျပာျပရေစ။ က်ြန္ေတာ္ဟာ ဘာသာေရးကို မိဘေတြရ႕ဲေက်းဇူးေၾကာင့္ ငယ္ငယ္ကတည္းက ထိေတြ႕ခြင့္ရခ႕ဲပါတယ္။ ငယ္ငယ္ကဆိုရင္ ဘိုးဘိုးေအာင္သမိုင္းေရးထားတ့ဲ ကာတြန္းစာအုပ္ေတြဖတ္ၿပီး အရမ္းအားက်တာ။ စာအုပ္ဖတ္ၿပီးစရက္ ေတြမွာ ပုတီးကို စိပ္သလားမေမးန႔ဲ။ အင္း ရက္နည္းနည္းၾကာသြားရင္ မလုပ္ျဖစ္ေတာ့ဘူး။ အေဖ့ စာအုပ္ေတြထဲက ဂနၺီရစာအုပ္ေတြ ငယ္ငယ္က လိုက္ဖတ္ျဖစ္တယ္။ အထူးသျဖင့္မႏၲန္ပုရပိုက္ အေၾကာင္းေတြ၊ဘယ္ပုဂၢိဳလ္က ဘယ္ဂါထာ ၊ဘယ္ေလာက္႐ြတ္လို႔ ထြက္ရပ္ေပါက္ ျဖစ္သြားတယ္ဆိုရင္ မေဟာ္တို႔ လိုက္စိပ္တာဘဲ။ ငယ္ငယ္က အျဖစ္ကိုေျပာေနတာပါ။ အားက်ၿပီး လိုက္လုပ္ခ်င္ေနတာ။ စာအုပ္ဖတ္ၿပီးေနာက္ေန႔ ပုတီးစိပ္ၿပီး ႐ြတ္ၿပီးသားဘဲ။ တစ္ခါတေလ မႏၲန္ပုရပိုက္ဖတ္ၿပီး ဘယ္ဂါထာကို ႐ြတ္ရမွန္းမသိဘူး။ ဟိုဂါထာက ဘယ္လိုစြမ္းတာ ၊ဒီဂါထာ ကဘယ္လိုစြမ္းတာ န႔ဲနည္းေတြကမ်ားေတာ့ ဘာလုပ္ရမွန္းမသိဘဲ ေ႐ြးရခက္ေနတယ္။ ဟိုဂါထာလည္း ႐ြတ္ခ်င္ ဟိုက်င့္စဥ္လည္း က်င့္ခ်င္ျဖစ္ေနတာ။ ဒါေပမယ့္ တစ္ခါလုပ္ရင္ တစ္လထက္ မပိုဘူး။ ဆိုလိုခ်င္တာက စာအုပ္ဖတ္စ တုန္းကေတာ့ ထက္သန္စိတ္ေတြ ျပင္းျပၿပီး ဟိုဟာလုပ္ခ်င္ ဒီဟာလုပ္ခ်င္ ျဖစ္ေနၿပီ စာအုပ္လည္းမဖတ္ျဖစ္ေရာ ေသြးေအးၿပီး ထက္သန္စိတ္မရိွ ၊ ဝီရိယ မရိွျဖစ္သြားတယ္။ အခု ႀကီးလာေတာ့လည္း ဒီအတိုင္းဘဲ။ ဘာသာေရးလုပ္တ့ဲသူငယ္ခ်င္းန႔ဲ ေတြ႕ရင္ ထိုရက္ေတြမွာ ဘုရားတရားလုပ္ျဖစ္တယ္။ တရားေခြေတြနားေထာင္ရင္ တရားထိုင္ျဖစ္တယ္။ လုပ္ရမယ္ဆိုတာသ္ိေပမယ့္ ေစ့ေဆာ္တာ မရိွရင္ ထက္သန္စိတ္မျဖစ္ဘူး။ ထက္သန္စိတ္မရိွေတာ့ ပ်င္းေနတာေပါ့ဗ်ာ။ သူငယ္ခ်င္းန႔ဲမေတြ႕ ၊တရားစာအုပ္ေတြ မဖတ္ျဖစ္ရင္ မလုပ္ျဖစ္ေတာ့ဘူး။ အဲ့ဒီလို ျဖစ္ရင္ ေစ့ေဆာ္စိတ္ကို ရွာေဖြရတယ္ ေမြးျမဴရတယ္။ ဥပမာ ကြၽန္ေတာ္ တရားထိုင္သင့္မွန္း သိရ႕ဲန႔ဲ မလုပ္ခ်င္ဘူးဆိုပါစို႔။ ေျပာရရင္ ပ်င္းေနတယ္ေပါ့ဗ်ာ။ ကြၽန္ေတာ္က အာနာပါန အေၾကာင္းဆိုရင္ အရမ္းစိတ္ဝင္စားတယ္။ အထူးသျဖင့္ အာနာပါန အက်ဳိးတရားကို နားေထာင္တိုင္း၊ ဖတ္ရတိုင္း သေဘာၾကတယ္။ တရားကို မထိုင္ျဖစ္တာၾကာၿပီ ၊ပ်င္းေနတယ္ဆိုရင္ ကိုယ္နွစ္သက္တ့ဲ အာနာပါနအေၾကာင္းပါတ့ဲ တရားတစ္ပုဒ္ေလာက္ကို ဖြင့္ၿပီးနားေထာင္ေနလိုက္တယ္။ မၾကာပါဘူး ထက္သန္စိတ္ေတြ နိုးႂကြလာတယ္။ အဓိက က ေစ့ေဆာ္မႈေၾကာင့္ ထက္သန္စိတ္ျဖစ္ေပၚတာကို ေျပာခ်င္တာပါ။
ေစ့ေဆာ္မႈဟာ သက္ရိွျဖစ္နိုင္သလို သက္မ့ဲလည္း ျဖစ္နိုင္ပါတယ္။ သင္ေ႐ြးခ်ယ္မႈ ၊သင့္ရည္မွန္းခ်က္န႔ဲပက္သက္တ့ဲ အရာေတြကို သင့္ပတ္ဝန္းက်င္မွာ အၿမဲရိွေအာင္ လုပ္ထားပါ။ ကိုယ့္ကို အၿမဲေစ့ေဆာ္နိုင္ေအာင္ ျပဳလုပ္ျခင္းပါ။ ဝီရိယမေလ်ာ့ေအာင္၊ မပ်င္းေအာင္ ျပဳလုပ္ျခင္းသေဘာပါ။ ဆရာလုပ္ၿပီး ေရးျပျခင္းမဟုတ္ပါ။ ကိုယ့္ကိုယ္ကို ဦးတည္ၿပီး ေရးျခင္းျဖစ္ပါတယ္။ ေရတက္ငဇင္ရိုင္း ျဖစ္မွာဆိုးလို႔ပါ။ ကြၽန္ေတာ္တို႔ Steemit ေရာင္းရင္းေတြလည္း ဝီရိယမွန္မွန္ ဇြဲသန္သန္ န႔ဲ အတူတူေလ်ွာက္လွမ္းၾကရေအာင္ဗ်ာ။ အရိွန္ေလ်ာ့ရင္ ေစ့ေဆာ္ေစမယ့္ အေၾကာင္းေလးေတြ ေျပာၾကေရးၾကတာေပါ့။ အထူးသျဖင့္ အက်ဳိးတရားေလးေတြ ေျပာေပးၾကပါလို႔ ေတာင္းဆိုပါတယ္။ chat group ေတြမွာ စကားဝင္ေျပာျခင္းဟာ ေစ့ေဆာ္စိတ္ ၊ထက္သန္စိတ္ကို ျဖစ္ေစပါတယ္။ ကြၽန္ေတာ္လည္း Chat group ေတြမွာ ဝင္ေရာက္ စကားေျပာပါေတာ့မယ္။ ေရာင္းရင္းေတြလည္း သူစိမ္းျပင္ျပင္ မေနၾကပါန႔ဲေနာ္။ အားတ့ဲအခ်ိန္ေလးေပါ့။ ဥပမာ ညပိုင္းခဏေပါ့။ group ကို မလာတ့ဲ ေရာင္းရင္းေတြကို ေျပာတာပါ။ ေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ားက လာၾကပါတယ္။ ယခင္က ကြၽန္ေတာ္ ဝင္မေျပာတာကိုလည္း ေတာင္းပန္ပါတယ္။ စာရိုက္ေနွးလို႔ ဝင္မေျပာျဖစ္တာပါ။
နိဂုံးခ်ဳပ္ေျပာရရင္ မိတ္ေဆြတို႔ ရည္မွန္းခ်က္ ၊ဝါသနာေတြကို ပန္းတိုင္ထိေရာက္ေအာင္ သူန႔ဲပက္သက္တ့ဲေစ့ေဆာ္ေသာအရာမ်ား ကို မ်ားမ်ားဖန္တီးထားေစခ်င္ပါတယ္။အားလံုးကို ေက်းဇူးတင္ပါတယ္။ က်န္းမာ ခ်မ္းသာၾကပါေစ။
photo -Facebook
MSC-228
@mahaw
ဟိ😁 အမွန္တိုင္း ေျပာရမယ္ဆိုရင္ ကိုးနဝင္း ခနခန ပုတီးစိတ္တယ္ ခရီးသြားလို႔ ျဖစ္ျဖစ္ တျခား ကိစၾကာင့္ ျဖစ္ ျဖစ္ ခနခန ျပတ္တယ္😊
ျဖစ္တက္ပါတယ္ညီမ။
ကြ်န္ေတာ့္အတြက္အသိတစ္ခုတိုးသြာုပါတယ္ခင္ဗ်ေက်းဇူးပါအာုေပးေနပါတယ္
ေက်းဇူးပါ ကိုသာေအး။ႀကိဳးစားပါမယ္အစ္ကိုေရ။
မည္သည့္သည့္ပညာရပ္ကုိပဲေလ့လာပါေစ၊ တစ္ခုခုကုိ အရင္ေပါက္ေျမာက္ေအာင္ျမင္စြာလုပ္ၿပီးမွ ေနာက္တစ္ဆင့္တက္မွ အဆင္ေျပတာပါဗ်ာ။ ဝိဇၹာလမ္းစဥ္(၄)ရပ္ရွိပါတယ္၊ ကရဏိရေအာက္ ဝလုံးေရာက္၊ ေထာင့္ေလးေထာင့္မွာေတြ႔ေအာင္ရွာ၊ ဂဏန္း(၉)လုံးမွာ၊ အင္းလဲသည္မွာ၊ ေဆးလည္းသည္မွာ၊ ေခမာအမတ၊ နိဗၺာန္သုိ႔ ရႏုိင္ သည္သာတဲ့။ ေဲပာရင္ရင္ရွည္ပါတယ္၊ အေကာင္းဆုံး လမ္းစဥ္က အရိယာဝိဇၹာ လမ္းစဥ္ပါပဲ၊ အဲဒီလမ္းစဥ္ကုိသြားဖုိ႔ နည္းလမ္းကေတာ့ အာယတန(၆)ပါးမွာ တစ္ေပါက္ခ်န္ၿပီး သစၥာ(၄)ပါးဆုိဒ္ေအာင္သြားတဲ့လမ္းပါပဲဗ်ာ။
အရမ္းေကာင္းတဲ႔ပို့စ္ေလးပါဗ်ာ လူတစ္ေယာက္ရဲ႕စိတ္ႏိုးျကားထက္သန္ဖို့ ေစ့ေဆာ္မႈက အရမ္းအေရးပါပါတယ္
ေအာင္ျမင္မႈ အတြက္ .. ေစ့ေဆာ္မႈ
စိတ္အားထက္သန္မႈ က.. အေရးႀကီးပါတယ္ ..
မွန္ပါတယ္ အန္တီ။ ေက်းဇူးပါ။
ဟုတ္ အကိုေရ
ညီတို ့လည္း ကိုယ္ဝါသနာပါရာပန္းတိုင္ျကိုးစားရွာေဖြပါ့မယ္
ေလး ျဖဴ သီခ်င္းလိုေပါ့ ၊ခရီးဆုံးထိ ေလ်ွာက္
တစ္ခါတစ္ေလက်ရင္ စိတ္သြားတိုင္းကိုယ္မပါနိုင္
သလိုမ်ိဳးႀကီး
ေကာင္းပါတယ္ဗ်ာ ဘာသာေရးကေတာ့လိုက္စားနိုင္ရင္အေကာင္းဆံုးပါ
ေက်းဇူးပါအစ္ကို။
ဗဟုသုတရပါတယ္...ေကာင္းေသာပို႔စ္ပါ...
ေက်းဇူးပါညီမ။
အစ္ကိုရယ္ ေစ့ေဆာ္ျခင္းအေၾကာင္းဖတ္ရတာ အရမ္းတန္ဖိုးရိွပါတယ္ဗ်ာ ကြ်န္ေတာ္တို႔က ေကာက္ရိုးမီးလို လူေတြဆိုတာကို မီးေမာင္းထိုးလိုက္ေတာ့ ျပန္လည္ျပင္ဆင္ဖို႔အတြက္ အလင္းရသြားတာေပါ့ဗ်ာ ေက်းဇူးပါ ကိုမေဟာ္
ညီရ႕ဲ Comment ေတြ ဖတ္ရတာ စာေရး ျခင္းကို ေစ့ေဆာ္စိတ္ ျဖစ္ေစတယ္။တစ္ဘက္လူ ဝမ္းသာေအာင္ ေျပာတက္ပါ့ညီ။ေက်းဇူးပါညီေရ။