Advantages of Eating Plum Gooseberrys prat(2)

in #myanmar2 years ago (edited)

ဇီးျဖဴသီးကႏွလံုးေသြးေၾကာစနစ္ကိုေကာင္းမြန္ေစႏိုင္ပါတယ္။ ဇီးျဖဴသီးမွာ ႏွလံုးအတြက္အက်ိဳးျပဳႏိုင္တဲ့ အာဟာရဓာတ္ေတြပါဝင္တာေၾကာင့္ႏွလံုးေသြးေၾကာပိတ္တာေတြ မျဖစ္ေအာင္ ကာကြယ္ေပးသလို ေသြးတြင္းက အက်ိဳးမျပဳတဲ့ ကိုလက္စထေရာေတြကိုလည္း ေလွ်ာ့ခ်ေပးပါတယ္။ ႏွလံုးၾကြက္သားေတြကို က်န္းမာေစျပီး ကိုလက္စထေရာကိုေလ်ာ့က်ေစတဲ့အျပင္ေသြးမတိုးေအာင္လည္းထိန္းညွိေပးပါတယ္ဇီျဖဴသီးကအက်ိဳးျပဳကိုလက္စထေရာေတြတိုးလာေအာင္လည္းလုပ္ေဆာင္ေပးပါတယ္။ ႏွလံုးေသြးေၾကာေတြထဲမွာအဆီေတြစုပံုပိတ္ဆို႔တာမ်ိဳးမျဖစ္ေအာင္လည္းကာကြယ္ေပးပါတယ္။
ဇီးျဖဴသီးမွာဓာတ္တိုးဆန္႔က်င္ပစၥည္းၾကြယ္ဝစြာပါဝင္တာေၾကာင့္ carcinogenic ဆဲလ္ေတြၾကီးထြားျဖစ္ေပၚမႈကို ကန္႔သတ္ေပးျခင္းျဖင့္ကင္ဆာမျဖစ္ေအာင္ကာကြယ္ေပးပါတယ္ဇီးျဖဴသီးကဓာတ္တိုးဆန္႔က်င္ပစၥည္းေတြကအႏၱရာယ္ရွိတဲ့freeradicalေတြကိုကန္႔သတ္ထိန္းခ်ဳပ္ေပးတာေၾကာင့္ အစာအိမ္(stomach cancer)၊အေရျပား နဲ႔အသည္းကင္ဆာ(liver cancer) ေတြမျဖစ္ေအာင္ ကာကြယ္ေပးပါတယ္ကင္ဆာက်ိတ္ေတြၾကီးမလာေအာင္လည္းထိန္းသိမ္းေပးပါတယ္ဇီးျဖဴသီးမွာကင္ဆာေဆးေတြရဲ႕ေဘးထြက္ဆိုးက်ိဳးေတြကိုတံု႔ျပန္ႏိုင္တဲ့အစြမ္းလည္းရွိပါတယ္။
ဇီးျဖဴသီးမွာသၾကားဓာတ္ပါဝင္မႈနည္းျပီးအမွ်င္ဓာတ္ၾကြယ္ဝစြာပါဝင္တာေၾကာင့္ဆီးခ်ိဳသမားေတြစားသံုးဖို႔သင့္ေတာ္ပါတယ္ဆီးခ်ိဳသမားေတြမွာေသြးတြင္းသၾကားဓာတ္ကိုက်ဆင္းေစႏိုင္ပါတယ္chromiumၾကြယ္ဝစြာပါဝင္တာေၾကာင့္ ဆီးခ်ိဳသမားေတြအတြက္ အထူးသင့္ေတာ္ပါတယ္။ ဇီးျဖဴသီးမွာပါတဲ့ဓာတ္တိုးဆန္႔က်င္ပစၥည္းေသြးတြင္းသၾကားဓာတ္ကိုထိန္းညွိေပးျပီးchromiumပမာဏကိုက်ဆင္းေစပါတယ္။
ဇီးျဖဴသီးက အမွ်င္ဓာတ္ၾကြယ္ဝတာေၾကာင့္ အူမၾကီးနဲ႔ အစာေခ်အူလမ္းေၾကာင္းသန္႔ရွင္းေအာင္လုပ္ေဆာင္ေပးပါတယ္။ အစာေခ်စနစ္ကို အားျဖည့္ေပးျပီး ခႏၶာကိုယ္ရဲ႕ အာဟာရဓာတ္စုပ္ယူႏိုင္စြမ္းကို တိုးတက္ေစပါတယ္။ ဇီးျဖဴသီးရဲ႕ခ်ဥ္ျပီးဖန္တဲ့အရာသာကအစာေခ်အင္ဇိုင္းေတြထြက္လာေအာင္လႈံ႔ေဆာ္ေပးပါတယ္ေအးျမျပီးဝမ္းသြားေစႏိုင္တဲ့အာနိသင္ေတြရွိတာေၾကာင့္ဝမ္းေလွ်ာတာကိုကုသရာမွာအသံုးျပဳႏိုင္ပါတယ္ဝမ္းခ်ဳပ္တာနဲ႔အူမၾကီးဆိုင္ရာေဝဒနာေတြကို သက္သာေစႏိုင္တဲ့ သဘာဝေဆးတစ္မ်ိဳးပါ။
ဇီးျဖဴသီးမွာပါတဲ့ ဓာတ္တိုးဆန္႔က်င္ပစၥည္းေတြက အေရျပားကိုၾကည္လင္ဝင္းပေစျပီးအဆိပ္အေတာက္ေတြကိုဖယ္ရွားေပးပါတယ္ဝက္ျခံတြကိုကင္းေစျပီးေခၽြးေပါက္ေတြကိုက်ဥ္းေစပါတယ္အေရျပားမွာျဖစ္တတ္တဲ့ေရာဂါေတြမျဖစ္ေအာင္လည္းကာကြယ္ေပးပါတယ္။ free radical ေတြေၾကာင့္အေရျပားပ်က္စီးတာေတြကိုေလွ်ာ့ခ်ေပးပါတယ္။
ဇီးျဖဴသီးမွာ ဗီတာမင္ စီ ၾကြယ္ဝစြာပါဝင္တာေၾကာင့္ ဆံပင္မကၽြတ္ေအာင္ကာကြယ္ေပးႏိုင္သလိုဓာတ္တိုးဆန္႔က်င္ပစၥည္းေတြကလည္းဆံပင္ကိုသန္စြမ္းနက္ေမွာင္ေစပါတယ္ဆံပင္ေတြကိုသန္ေစျပီးေဗာက္လည္းကင္းေစပါတယ္။က်န္းမာသန္စြမ္းတဲ့ဆံေကသာကိုပိုင္ဆိုင္ႏုိင္ေစဖို႔ ဇီးျဖဴသီးကိုအသံုးျပဳေပးႏိုင္ပါတယ္။
ႏွာေခါင္းေသြးလွ်ံတဲ့အခါ ဇီးျဖဴသီးအရည္ကိုႏွာေခါင္းထဲကို အစက္ခ်ေပးမယ္ဆိုရင္ ႏွာေခါင္းေသြးလွ်ံတာကို သက္သာေစမွာျဖစ္ပါတယ္။
ဇီးျဖဴသီးေဖ်ာ္ရည္ကသြားေတြနဲ႔လက္သည္းေျခသည္းေတြကို က်န္းမာသန္စြမ္းေစပါတယ္။
ဇီးျဖဴသီးကသံဓာတ္ပါဝင္မႈမ်ားတာေၾကာင့္ေသြးျဖဴဥပမာဏကိုတိုးေစျပီးေသြးအားနည္းေရာဂါမျဖစ္ေအာင္ကာကြယ္ေပးပါတယ္။
ဇီးျဖဴသီးမႈန္႔ကိုပ်ားရည္နဲ႔ေသာက္ေပးမယ္ဆိုရင္ေသြးသန္႔ေစမွာျဖစ္ပါတယ္။
ဇီးျဖဴသီးအမႈန္႔ကိုမုန္လာဥအျဖဴနဲ႔တြဲဖက္စားေပးတာကေက်ာက္ကပ္ေက်ာက္တည္တာကို သက္သာေစႏိုင္ပါတယ္။
ကိုယ္ဝန္ေဆာင္နဲ႔ႏို႔တိုက္မိခင္ေတြအေနနဲ႔ဇီးျဖဴသီးစားသံုးတဲ့အခါေဘးထြက္ဆိုးက်ိဳးေတြရွိႏိုင္တာေၾကာင့္ဇီးျဖဴသီးကိုမစားသံုးသင့္ပါဘူး။
ဇီးျဖဴသီးကအခ်ိဳ႕သူေတြမွာေသြးတအားထြက္တာမ်ိဳးျဖစ္ေစႏိုင္တာေၾကာင့္Bleedingdisordersရွိတဲ့သူေတြအေနနဲ႔ ဇီးျဖဴသီး ကို အတိင္အခ်င့္နဲ႔သာစားသံုးသင့္ပါတယ္။
ဇီးျဖဴသီးကေသြးတြင္းသၾကားဓာတ္ကိုက်ဆင္းေစႏိုင္တာေၾကာင့္ဆီးခ်ိဳေဆးေသာက္သံုးေနရသူေတြအေနနဲ႔ဆရာဝန္နဲ႔တိုင္ပင္ျပီးမွ စားသံုးသင့္ပါတယ္။
ဇီးျဖဴသီးက အသည္းေရာဂါရွိအခံရွိသူေတြမွာ ေရာဂါကိုပိုဆိုးေစႏိုင္တာေၾကာင့္ မစားသံုးသင့္ပါဘူး။ ဆရာဝန္ရဲ႕ အၾကံျပဳခ်က္ကိုေတာင္းခံသင့္ပါတယ္။
ဇီးျဖဴသီးက ခြဲစိတ္ကုသမႈခံယူေနစဥ္အတြင္းနျပ ခြဲစိတ္ကုသမႈခံယူျပီးခ်ိန္မွာေသြးထြက္မ်ားေစႏိုင္တာေၾကာင့္ ခြဲစိတ္မႈမခံယူခင္အနည္းဆံုး၂ပတ္ေလာက္အလိုကတည္းက ဇီးျဖဴသီးစားတာကိုရပ္လိုက္ပါ။ image image
လိုသူသံုးႀကိဳက္သူစားက်န္းမာရႊင္လန္းႏိုင္ၾကပါေစ...
crd#google image
K.K.A
HFS:30