Sleep Time (Chapter 8)steemCreated with Sketch.

in #myanmar5 years ago

FB_IMG_1527335451652.jpg

Health Center ကေန ဟိုတယ္ကို ျပန္ေရာက္ေတာ့ ည (၁) နာရီပင္ ေက်ာ္ေနၿပီ ျဖစ္၏။ အႏွိပ္ခံလိုက္သျဖင့္ အေညာင္းအညာ ေျပသြားၿပီး လူလည္း ေပါ့ပါးသြား၏။ ဟိုတယ္ အခန္းထဲသို႔ ေရာက္သည္ႏွင့္ သြားတိုက္၊ အ၀တ္လဲၿပီး အိပ္ဖို႔ ျပင္၏။ ထိုအခါမွ ခက္ေတာ့၏။ အေစာက အိပ္ခ်င္ေနေသာ မ်က္လံုးမ်ားက အ၀တ္လဲၿပီး အိပ္ရာေပၚ အလွဲမွာပင္ မည္သို႔ မည္ပံု ျဖစ္သြားသည္ မသိ။ မျဖစ္ေပ ထိုသို႔ ျဖစ္လို႔ မရေပ။ မနက္ အေစာထ ရဦးမည္ မဟုတ္လား။ ေန႔ခင္းက ဂိတ္ကို လွမ္းေမးၾကည့္ေတာ့ ကားက မနက္ (၇) နာရီခြဲ လာႀကိဳမည္ ေျပာ၏။ မနက္ (၇) နာရီ မတိုင္မီ အိပ္ရာ ႏိုးေနမွ အဆင္ေျပမည္။

မနက္ အေစာထရမွာ မလို႔ အိပ္ပါမည္ ဆိုမွ မည္သို႔မွ အိပ္မရ ျဖစ္ေန၏။ သို႔ႏွင့္ မထူးပါဘူး ဆိုၿပီး TV ဖြင့္ထားလိုက္ၿပီး အလကားရသည့္ wifi ႏွင့္ internet သံုးေနလိုက္၏။ မ်က္စိေညာင္းၿပီး အိပ္သြားေအာင္ေပါ့။ ထိုအခါမွ ပိုဆိုးသြား၏။ အဘယ္သူက Facebook သံုးၿပီး အိပ္ခ်င္သြားသည္လို႔ ရွိသနည္း။ မ်က္စိက မေညာင္းသည့္ အျပင္ ပိုျပဴးသြား၏။ TV ၾကည့္လိုက္၊ Phone သံုးလိုက္ႏွင့္ နံနက္ (၂) နာရီပင္ ထိုးသြား၏။ မျဖစ္ေတာ့ ရရ၊ မရရ အိပ္မွကို ျဖစ္ေတာ့မည္။ လက္ထဲက phone ကို ခ်ၿပီး အသာလွဲလို္က္၏။ TV ကိုေတာ့ မပိတ္ပဲ ထားလိုက္၏။ TV ကို လွမ္းေငးေနရင္း တေအာင့္ေနေတာ့ အိပ္ေပ်ာ္သြားေတာ့၏။

sleep_associations_2048x.jpg
photo from Google

မနက္ (၇) နာရီထိုးခါနီးေတာ့ က်ေနာ္ ႏိုး၏။ Phone ႏွင့္ ႏႈိးစက္ေပးထားေသာေၾကာင့္ ျဖစ္၏။ မ်က္ႏွာသစ္၊ ကိုယ္လက္ သန္႔စင္ၿပီး ပစၥည္းမ်ား သိမ္း၏။ ထို႔ေနာက္ အ၀တ္လဲၿပီး breakfast စားဖို႔ သြား၏။ ကားက (၇) နာရီခြဲ လာႀကိဳမည္ ဆိုသျဖင့္ breakfast ကို အျမန္ႀကီး စားလိုက္ရ၏။ သိပ္ေတာင္ မ၀လိုက္ေပ။ buffet တ၀ စားရမည္ကို စတိေလာက္သာ စားလိုက္၏။ (၇) နာရီခြဲေတာ့ အထုပ္ဆြဲၿပီး ဟိုတယ္ ဧည့္ခန္းမွာ ေစာင့္ေနလိုက္၏။ ကားက (၈) နာရီ ေရာက္မလာေသးေပ။ သို႔ႏွင့္ ဂိတ္ကို phone ဆက္ေမးေတာ့ ထြက္သြားၿပီ၊ လာပါလိမ့္မည္ဟု ဆို၏။ ကားက (၈) နာရီခြဲမွ က်ေနာ့္ကို လာႀကိဳ၏။ ဒီလိုမွန္း သိလွ်င္ မနက္စာကို ေအးေဆး စားပါတယ္။ အေစာလည္း မထပါဘူးကြာ။ ခုေတာ့ ….။

ဘယ္တတ္ႏိုင္မလဲ ကိုယ္ပိုင္ကားႏွင့္မွ မဟုတ္ပဲ။ သူတို႔ ေျပာသည့္ အခ်ိန္ေပါ့။ သို႔ႏွင့္ ကားေပၚမွာပဲ ခဏ တျဖဳတ္ ရသလို မွိန္းၿပီး ေန႔လည္စာ စားဖုိ႔ ကားရမွ တ၀၊ တမုန္းစားမည္ ေတြးထားလိုက္၏။ ကားက ေရႊနန္းေတာ္ ျဖစ္၏။ ယခင္ Mdy လာလွ်င္ ေရႊေတာင္ရိုး (ကားေသး) စီးေပမယ့္ ယခု အျပန္ကိုေတာ့ တမင္ ေရႊနန္းေတာ္ စီးၾကည့္ျခင္း ျဖစ္၏။ ကားေတြက အတူတူပင္ ျဖစ္၏။ ဘာမွ မကြာေပ။

ဆက္ပါဦးမည္

Don Jaun

MSC 31

Sort:  

ကိုယ္ပုိင္ကားနဲ႔ျဖစ္ေတာ့မယ္ထင္ပါတယ္ Steem ေစ်းေတြတက္ေနတယ္မလား ☺

လုပ္ပလိုက္မယ္ ဗ်ာ
😁

အားေပးဒယ္ခ်ခ် ☺

ေမွ်ာ္ေနပါဦးမယ္ ကိုဒြန္ေရ

ဟုတ္ကဲ့ပါဗ်

​ေစာင္​့​ေမ်ွာ္​ဖတ္​ရူ​ေနပါတယ္​ရွင္​

ဟုတ္ ေက်းဇူးပါ

Congratulations! This post has been upvoted from the communal account, @minnowsupport, by Don Jaun from the Minnow Support Project. It's a witness project run by aggroed, ausbitbank, teamsteem, someguy123, neoxian, followbtcnews, and netuoso. The goal is to help Steemit grow by supporting Minnows. Please find us at the Peace, Abundance, and Liberty Network (PALnet) Discord Channel. It's a completely public and open space to all members of the Steemit community who voluntarily choose to be there.

If you would like to delegate to the Minnow Support Project you can do so by clicking on the following links: 50SP, 100SP, 250SP, 500SP, 1000SP, 5000SP.
Be sure to leave at least 50SP undelegated on your account.

Coin Marketplace

STEEM 0.26
TRX 0.13
JST 0.031
BTC 61553.99
ETH 2881.27
USDT 1.00
SBD 3.54