"သြား"က်န္းမာေရးမေကာင္းတဲ႔အခါ

ကြမ္းယာၾကိဳက္ေသာ ကြ်န္ေတာ္႔အတြက္ေတာ႔ ကြမ္းယာသည္ အေဖာ္တစ္ေယာက္လို
အသံုး၀င္လို႔ေနေခ်သည္။ စိတ္ညစ္တဲ႔အခါေတြ ေဒါသျဖစ္တဲ႔အခိုက္အတန္႔ေတြမွာ ကြမ္းယာကိုပါးစပ္ထဲပစ္ထည္႔
ကြမ္းသီးအမာေတြကိုအံၾကိတ္ျပီး တကုတ္ကုတ္နဲ႔ ၀ါးေနရလွ်င္ ေဒါသတို႔ အေတာ္အတန္ေျပေလွ်ာ႔သြားသည္ဟု
ထင္မိေလသည္။ စာဖတ္တဲ႔အခါေတြမွာလည္း ကြမ္းယာေလးမ်ားငံုျပီး ဖတ္ရလွ်င္ စာဖတ္ရသည္မွာ စ်ာန္အေတာ္၀င္
သည။္ အရသာရွိသည ္ဟုလည္းထင္ေလသည္။ကြမ္းၾကိဳက္သည္႔အတြက္ေၾကာင္႔ ကြမ္းယာထုပ္နဲ႔ကိုယ္အျမဲမျပတ္
ေဆာင္ထားရပါသည္။ သြားေလရာကြမ္းထုပ္ေလးပါသည္။ကြမ္းယာေၾကာင္႔ ေရာဂါမ်ားျဖစ္တက္သည္ကိုလည္း
စာေတြမွာဖတ္ရွုဖူးပါသည္။ ဖတ္ေနတုန္းၾကားေနတုန္းခဏေတာ႔ ေၾကာက္မိသည္ကအမွန္ပါ သို႔ေသာ္အခ်ိန္တန္
လွ်င္ေတာ႔ ၀ါးျမဲအတိုင္း၀ါးပါသည္။ စားျမဲအတိုင္းစားပါသည္။

ကြမ္းၾကိဳက္သည္႔ကြွန္ေတာ္႔အတြက္ အဆင္မေျပေသာအျဖစ္တို႔သည္ၾကံဳဆံုလာရေတာ႔သည္။ အျခားေတာ႔မဟုတ္
သြားမ်ားမခံမရပ္နိင္ေအာင္ က်င္ျခင္းျဖစ္ပါသည္။ အစားစားလည္းက်င္သည္ ေရေသာက္လည္းက်င္သည္
စကားေျပာလွ်င္ေတာင္ က်င္သည္ဟုဆိုရမည္။ အေတာ္ကိုခံစားရပါသည္။ ကြမ္းလဲ မ၀ါးနုိင္ေတာ႔ ကြမ္းယာလဲမ၀ယ္ျဖစ္ပါ။
လမ္းထိပ္ကကြမ္းယာဆိုင္ေရွ႕ျဖတ္ေလွ်ာက္မိေလေသာအခါ ကြမ္းမ၀ယ္လို႔ ကြမ္းယာသည္အေဒၚၾကီးက နင္ ဆိုင္ေျပာင္းျပီး
၀ယ္ေနတာလားဟုေမးေတာ႔သည္။ျဖစ္ေၾကာင္းကုန္စင္ေျပာျပေတာ႔မွ ကြမ္းယာသည္အေဒၚၾကီးက "ဒါမ်ားအဆန္းလုပ္လို႔
ေစာေစာကေျပာေရာေပါ႔ " ဟုဆိုကာကြမ္းယာဆိုင္ရဲ႕အေပၚတန္းေလးသို႔လက္လွမ္လိုက္သည္။ပုလင္းငယ္ေလးတစ္လံုးပါလာ
ျပီး ေရာ႔ဒီထဲကအမွုန္ေလးေတြနဲ႔သြားတိုက္လိုက္။နင္႔ရဲ႕က်င္ေနတဲ႔သြားေတြအတြက္ဟု ဆိုကာသူ႔ရဲ႕ သြားက်င္ေပ်ာက္ေဆး
အား ေပးေလေတာ႔သည္။ ေရငတ္သူေရတြင္းထဲက်သလိုပါဘဲ သြားက်င္ေပ်ာက္ေဆးအား တစ္ညတာမွ်သံုးျပီးေနာက္
ေနာက္မနက္တြင္ လံုး၀ေပ်ာက္ကင္း၇ံုမွ်မက ကြမ္းလည္းျပန္၀ါးနိုင္ပါေတာ႔သည္။
အစားလည္းစားလို႔ရပါျပီ ေ၇ေသာက္လဲမက်င္ေတာ႔ပါဘူး။ ဒီလိုဆိုေတာ႔လည္း ကြမ္းယာသည္အေဒၚၾကီးေပးတဲ႔ေဆးက
အျမဲေဆာင္ထားရမည္႔ေဆးအျဖစ္သုိ႔ေရာက္ေလေတာ႔သည္။ ဟုတ္သည္ေလ မိမိက ကြမ္းၾကိဳက္ေတာ႔ မၾကာခဏ
သြားက်င္ေနလွ်င္ ခက္ေပမည္။ သူကလဲထပ္ညႊန္းပါသည္။ ဒါေလးကိုသာ တစ္ရက္တစ္ၾကိမ္သံုး ဘယ္ေတာ႔မွသြားမက်င္
ဘူးဟုဆိုေလသည္။ ေဆးနည္းျပဳလုပ္ပံုကိုလည္း ေျပာျပေလသည္။

ခက္ခက္ခဲခဲေတာ႔မဟုတ္ပါ သဘာ၀အတိုင္း ေနေရာင္ျခည္ႏွင္႔ ေျခာက္ေသြ႕ျပီး အပင္မွ က်ိဳးက် ေၾကြက်ေနေသာ
သေဘၤာရြက္အေျခာက္မ်ားအား ေကာက္ယူျပီး အမွုန႔္ကေလးေတြျဖစ္ေအာင္ ျပဳလုပ္ရပါသည္။ၾကိတ္ရသည္ ေျခရသည္
ေထာင္းရသည္။အဲ႔ဒီလိုကေနရရွိလာေလေသာ အေျခာက္အမွုန႔္ေလးေတြကို ပုလင္းတစ္လံုးထဲတြင္ထည္႔ထားျပီးသိမ္း
ဆည္းကာထားလုိက္ေလသည္။ တကယ္လို႔သြားက်င္သည္႔အခါတို႔တြင္ ထိုအမွုန္႔ေလးေတြကို မနက္တစ္ၾကိမ္ ညတစ္ၾကိမ္
သြားတို္က္သလို ပြတ္တိုက္ေပးရန္သာျဖစ္သည္။ သူေျပာသည္႔အတိုင္းသာဆိုလွ်င္ သြားမ်ားက်င္သည္႔အတြက္သာမကဘဲ
သြားႏွင္႔ပါတ္သက္ေသာေရာဂါအေတာ္မ်ားမ်ားကိုေပ်ာက္ကင္းသက္သာေစသည္။ဘာမွမျဖစ္ဘဲအသံုးျပဳလွ်င္လည္းကာ
ကြယ္ျပီးသားျဖစ္သည္ဟုဆိုေလသည္။ ေရစီးကမ္းျပိဳျဖစ္ေနသူမ်ားအသံုးျပဳသည္ကိုပင္ေပ်ာက္ကင္းသြားသည္ဟုလည္း
လက္ေတြ႕သာဓကမ်ားညႊန္ျပလွ်က္ေျပာေလသည္။

မိိမိသည္ ထိုေဆးနည္းအတိုင္းျပဳလုပ္ေဆာင္ရြက္ၾကည္႔ေလရာ အမွန္ပင္သြားက်င္သည္႔ေ၀ဒနာသည္ သက္သာေပ်ာက္
ကင္းသြားပါသည္။သူေျပာသည္႔အတိုင္း ေနာက္တစ္ခါမက်င္ရေလေအာင္ သြားတိုက္သည္႔အခါတိုင္းတြင္ သြားတိုက္ေဆး
နွင္႔ေရာျပီးတိုက္ပါသည္။ ေန႔စဥ္အသံုးျပဳပါသည္။ မၾကာခဏသြားက်င္တက္ေသာ ကြ်န္ေတာ္ သြားလံုး၀မက်င္ေတာ႔သည္
မွာအေတာ္ကိုၾကာေလျပီ။ ကြမ္းယာကိုလည္း စိတ္ခ်လက္ခ်၀ါးလို႔ရေနေလ၏။ယခင္ကဆိုလွ်င္ ကြမ္းယာစားျပီး
အခ်ဥ္ သို႔မဟုတ္ ေရေအး ေရခဲေရမ်ားအား မစားနုိင္ပါ မေသာက္နုိင္ပါ ယခုေတာ႔ မည္သို႔မွမျဖစ္ပါေလ
အလြန္ကိုေကာင္းလြန္းလွပါေလသည္ သြားမ်ားက်င္ခဲ႔လွ်င္ သေဘၤာရြက္ေျခာက္ေလးေတြကိုသာသတိရလိုက္ပါေလ
ကြ်န္ေတာ္ကေတာ႔ အရြက္ေျခာက္အမွန္႔မ်ားစြာကို စုေဆာင္းျပီး ပုလင္းမ်ားအတြင္းထည္႔သြင္းထားပါေလသည္။
ေန႔စဥ္အသံုးျပဳပါေလသည္။ သြားအတြက္ကေတာ႔ အေတာ္ကိုစိတ္ခ်ရပါျပီေလ။ကြမ္းယာကေတာ႔ မစားတာေကာင္းပါ
တယ္လို႔ေျပာခ်င္ပါသည္။ မိမိသည္သာ မျပတ္နိုင္မကင္းနုိင္သည္႔အတြက္ စိတ္အလိုလိုက္လို႔ စားေနရျခင္းျဖစ္ေလေတာ႔၏။

Author : @bobokyaw
photo-google image
MSC-060