အသံုးဝင္ ေဆးနည္းတို
က်န္းမာျခင္းသည္ လာဘ္တစ္ပါးဆိုေသာ ဆိုရိဳးစကားကို
ခင္မ်ားတို႕ က်ေနာ္တို႕ေတြအားလံုး ျကားဖူးျကမွာပါ ဟုတ္ပါတယ္ က်ေနာ္တို႕အားလံုးဘဝမွာေန႕စဥ္နဲ႕အမ်ွရဳန္းကန္လွုပ္ရွားေနရေသာသူမ်ားဟာ ဆိုရင္က်န္းမာေနဖို႕ လိုအပ္ပါတယ္ ဒါမွလည္း အဆင္ေျပေျပနဲ႕ စားမွု-ေနမွု မိသားစုအတြက္ ျပည္႕စံုစြာေပးစြမ္းႏိဳင္ပါမယ္
အခုတင္ျပခ်င္တာကေတာ႕ အမ်ားသံုးက်န္းမာေရး ေဆးပင္ေလးမ်ားအေျကာင္းပါ
"အဆီက် အေဝရာ"
အေဝရာအသီး အ ေစ့ေလးမ်ားဟာႏူးညံ႕ပီးေတာ႕
မျကိဳက္ေသာသူမ်ားအတြက္ အနံ႕ဆိုးပါတယ္
ႀကိဳက္သူမ်ားအတြက္
အႏၱရာယ္ ကင္း ေဆးဘက္ဝင္တဲ့
အစားထိုး စားလို႔ ရတဲ့ ဟင္း
အမယ္တစ္ခု ျဖစ္ပါတယ္
သံမ်ားကိုက်ေစၿပီး ကိုယ္ဝန္ေဆာင္ေတြနဲ႔
မသင့္ဘူးလို႔ ျကားဖူးပါတယ္ ေဝရာေစ႕ကို အဆီက်ေစဖို႕သံုးရန္းကေတာ႕ ျပဳတ္ျပီးသုပ္စားျခင္း ခ်က္စားျခင္းျဖင့္
အသားက်စ္ေစျပီး
ဗိုက္ပူေတြပိန္၍အဆီမ်ားကို က်ေစပါတယ္
"ျကက္သြန္ျဖူ မီးဖုတ္"
ၾကက္သြန္ျဖဴမွာ ပါ၀င္တဲ ့ဘက္တီးရီးယားဆန္႔က်င္ပစၥည္းေတြဟာ ခႏၱာကိုယ္အတြင္းမွာေတြ႔ရတဲ့ ဘက္တီးရီးယားပိုးမႊားေတြကို တိုက္ဖ်က္ေပးသလို ကိုလက္စထေရာပမာဏကို ေလွ်ာ့ခ်ေပးပါတယ္ မီးကင္ထားတဲ့ ၾကက္သြန္ျဖဴ ၆မွြာေလာက္ကို ေန႔စဥ္စားသံုးေပးတာဟာ က်န္းမာေရးကို မ်ားစြာအေထာက္အကူျပဳေစပါတယ္ ျကကါသြန္ျဖဴမီးဖုတ္ဟာဆိုရင္အဆီေတြကို ဖယ္ရွားေပးျပီး ႏွလံုးေသြးေၾကာဆိုင္ရာ ေရာဂါေတြကို ကာကြယ္ေပးေျကာင္း ဖတ္ရပါတယ္
"ခ်ဥ္ေပါင္ဖူးအစြမ္း"
ခ်ဥ္ေပါင္ဖူးကို ေထာင္းၿပီး ေသာ္၎၊ ခ်က္ၿပီး ေသာ္၎ မ်ိဳးစံုစားသံုးႏိဳင္ပါတယ္ တခ်ိဳ႕အလွူ ေတြမွာ အခ်ဥ္အျဖစ္ေတာင္ အသံုးျပဳျကပါတယ္ ခ်ဥ္ေပါင္ဖူးကို လတ္လတ္ဆက္ဆက္စားတာက
က်န္းမာေရး အက်ဳိးေက်းဇူး ပိုေျကာင္းသိရပါတယ္ ကိုယ္အေလးခ်ိန္ကိုထိန္းေပးျပီး ေရာဂါေဝဒနာကို ခုခံႏိုင္စြမ္းရွိျခင္း ဂုဏ္သတၲိမ်ားပိုင္ဆိုင္ထားပါတယ္ အျခားေကာင္းမြန္မွုမ်ားကေတာ႕
အိုမင္းမႈျဖစ္ႏႈန္းကို ေလွ်ာ့ခ်ေပးျခင္း-အဆုတ္ကို က်န္းမာေစျခင္း-အ႐ိုးေတြကို သန္စြမ္းေစျခင္းမ်ားအျပင္ ေကာင္းက်ိဳးမ်ားက်န္ရွိပါေသးတယ္
Good
ဟုတ္
good