السفرجل # La caille # The quail

السَّفَرْجَل أو السَفَرْجَل المتطاول هو نوع نباتي يتبع الفصيلة الوردية من رتبة الورديات. ويسمى القصاص في بعض بلاد المغرب العربي هو فاكهة شتوية اسمه العلمي (باللاتينية: Cydonia oblonga) وهو قريب من التفاح والكمثرى لذا تطعم شجرة السفرجل على شجرة التفاح أو شجرة الكمثرى فيتحسن المنتوج ويقاوم الأمراض التي يصاب بها السفرجل ويقضى على حالة تدود المنتوج.

يتواجد السفرجل في العديد من الاماكن المختلفة في العالم، الباردة والاستوائية، تجد في مظهره الخارجي وحجمه اختلافات بسيطة الا انه يمتلك نفس الصفات الصحية المميزة. تعرف على فوائد السفرجل وطرق متنوعة لتناوله فيما يلي:

فوائد السفرجل: المضاد الأقوى للفيروسات
ينضم السفرجل الى قائمة الفواكه المشهورة في موسمي الخريف والشتاء، وقد ينمو في الأماكن الإستوائية على شكل مختلف قليلاً عما هو موجود في الاماكن الباردة من ناحية المظهر الخارجي والقشرة الملساء والمذاق الأقل حامضية، الا أنه يبقى الى حد ما ذو شكل شبيه بالتفاح والكمثرى، أصفر ذهبي اللون عندما ينضج، ويزن ما بين 250- 750 غم

يعتبر مصدراً للعديد من المغذيات المهمة ومضادات الأكسدة القوية وله فوائد عديدة تعود على الجسم، سنخصص لها ولطرق تناوله المنوعة الحديث فيما هنا

يعتبر السفرجل في عالم الطب دواء قابض بفضل محتواه من مادة العفص Tannins التي لها فوائد عديدة تعود على الجسم، كما ويعتبر مضاد قوي للالتهابات والامراض بفضل محتواه من مضادات الاكسدة والألياف، والقيم الغذائية المميزة. اقرأ المزيد في: تعرف على فوائد الفواكه للاسنان
مواجهة مشاكل الجهاز الهضمي والسمنة
عرف عن تناول خبز السفرجل انه يساعد في ايقاف أعراض الغثيان والقيء، ولكن ماذا عن فوائده للجهاز الهضمي؟

بشكل عام يعتبر السفرجل قابض ومطهر للأمعاء، يساهم في علاج القرحة الهضمية والتلبكات المعوية، وفي علاج الاسهال والإلتهابات المعوية والإمساك

كما ويعتبر السفرجل مدر للبول وبالتالي مساعد في تنظيف الجسم من السموم

وبفضل الالياف الغذائية التي يحويها السفرجل، فإنه يساهم في زيادة إحساسك بالشبع وبالتالي التقليل من كمية الوجبات المتناولة، مما قد يجعل له دور في خسارة الوزن، خاصة بأنه قليل بالسعرات الحرارية

Quince existent dans de nombreux endroits dans le monde, froid et tropicales, trouver dans son apparence extérieure et la taille des différences mineures, mais il a les mêmes qualités distinctives de la santé. Découvrez les avantages de coing et de diverses façons d'aborder les éléments suivants:

Avantages de Quercus: L'antiviral le plus puissant
Le coq rejoint la liste des fruits célèbres en automne et en hiver, et peut pousser dans des endroits tropicaux légèrement différents de ceux des régions froides en termes d'apparence et de dégustation lisse et moins acide, mais reste quelque peu semblable aux pommes et aux poires, Couleur à la cuisson, pesant entre 250 et 750 g.
Est une source de nombreux nutriments importants et antioxydants puissants et a de nombreux avantages pour le corps, nous allons consacrer aux moyens de traiter la variété de la modernité ici:

Est un coing dans le monde de la médecine de la médecine astringentes grâce à sa teneur en tanins matériau Tanins qui ont de nombreux avantages pour le corps, comme une forte maladies anti-inflammatoires, grâce à sa teneur en antioxydants et en fibres, des aliments et des valeurs de caractéristique. Lire la suite sur: Découvrez les avantages des fruits pour les dents
Face aux problèmes digestifs et à l'obésité.
Il était au courant de manger du pain de coing qui aide à arrêter les symptômes de la nausée et des vomissements, mais qu'en ses avantages pour le système digestif?

En général, le clitoris est un embrayage et un désinfectant pour les intestins, qui contribue au traitement des ulcères gastro-intestinaux et des infections intestinales, ainsi qu'au traitement de la diarrhée, des infections intestinales et de la constipation.
Quince diurétique et est donc adjoint au nettoyage du corps des toxines

Merci à la fibre alimentaire qui contient coing, elle contribue à augmenter votre sentiment de satiété et de réduire ainsi la quantité d'apport de repas, ce qui peut faire de lui un rôle dans la perte de poids, d'autant plus que peu de calories.

There are many different places in the world, cold and tropical, the appearance and size of the outer differences are simple but it has the same qualities of health characteristic. Learn about the benefits of a sponge and a variety of ways to deal with it:

Benefits of Quercus: The most powerful antiviral
The rooster joins the list of famous fruits in the autumn and winter seasons, and may grow in tropical places slightly different from those in cold places in terms of appearance and smooth, less acidic tasting, but remains somewhat similar to apples and pears, Color when cooked, weighing between 250 - 750 g.
Is a source of many important nutrients and powerful antioxidants and has many benefits to the body, we will devote to the ways of dealing with the variety of modern here:

It is considered a powerful antidote to infections and diseases due to its content of antioxidants, fibers, and distinctive nutritional values. Read more at: Learn about the benefits of fruit for teeth
Facing digestive problems and obesity.
Know about eating quince bread It helps to stop the symptoms of nausea and vomiting, but what about the benefits of the digestive system?

In general, the clitoris is a clutch and disinfectant for the intestines, which contributes to the treatment of gastrointestinal ulcers and intestinal infections, and in the treatment of diarrhea, intestinal infections and constipation.
It is also considered a diuretic and diuretic and thus helps in cleaning the body of toxins

Thanks to the nutritional fiber of the quail, it helps to increase your sense of satiety and thus reduce the amount of meals eaten, which may make it a role in weight loss, especially as low calorie.