Práctica para gestionar emociones y fortalecer la inteligencia emocional
Hemos subido una nueva meditación guiada para gestionar emociones y fortalecer la inteligencia emocional | Explorar emociones de 10 minutos
En esta meditación investigamos y practicamos la aceptación de emociones tanto las agradables como las difíciles o desagradables, con interés, aceptación y amabilidad.
En nuestra página https://kensho.life encontrarás una gran variedad de recursos gratis, meditaciones guiadas, prácticas informales y artículos para profundizar sobre temas de mindfulness y meditación, así como información sobre nuestros cursos y talleres.
¡Te esperamos!
Vero y Enrique
Kensho Life
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